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[问题] 服务业的体力要练什么

楼主: ss8901233 (不听不听你别说)   2018-04-22 12:35:58
服务业做buffet外场
需要一直走来走去
这样需要练腿
还是跑有氧 飞轮
工作体力才会进步呢
作者: maxim20xx (阿撑)   2018-04-22 12:45:00
边动边吃啊 运动后补给是相当重要的
作者: brotherfat (兄弟胖)   2018-04-22 12:52:00
可以查山姆伯伯，最近他很提倡以健康及提升工作能力的训练方式
作者: CERIUSK (HODA~)   2018-04-22 12:53:00
有加薪才有进步……
作者: hermes20372 (ROSE31)   2018-04-22 12:56:00
楼上XDDDDDDD
作者: oguesto (病病的小鲁)   2018-04-22 13:13:00
核心 走路姿势正确会用到腹部 姿势不正确的话 走久会腰痛XD
作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯)   2018-04-22 13:14:00
练心农夫走路
作者: NicoRobin26 (S)   2018-04-22 13:15:00
练脸
作者: D85 (D-85)   2018-04-22 13:18:00
练忍受力 心的部分
作者: nmjkluiop (nmjkluiop)   2018-04-22 13:23:00
加薪自然会有体力
作者: vi000246 (Vi)   2018-04-22 13:37:00
换工作
作者: oguesto (病病的小鲁)   2018-04-22 14:06:00
对了 如果是手上一直有动作的(送餐收盘清洁一类) 上背肩膀手臂最好也练练 不然周围的小肌群很容易受伤
作者: XXPLUS (随缘等新车)   2018-04-22 14:33:00
练微笑肌
作者: rubychuchu   2018-04-22 14:43:00
练rap啊
作者: PiZ1129 (十 六 上 士)   2018-04-22 14:58:00
练下背，应付有些要弯腰鞠躬90度的工作
作者: kk840327 (KK)   2018-04-22 15:38:00
交互式拳击
作者: simonfz   2018-04-22 15:59:00
瞬间爆发力才重要，有时会有盘子飞过来!你懂的～
作者: b9111111111b ( 艾尼得皮斯)   2018-04-22 16:26:00
"耻力"一定要练
作者: XiaoquE924 (XiaoquE)   2018-04-22 16:44:00
提款肌
作者: jay455425 (特力和乐)   2018-04-22 17:28:00
推练心
作者: mcbeals (千江水万里月)   2018-04-22 18:12:00
把工作走路当运动！练核心肌群！
作者: a9081212071 (十分)   2018-04-22 18:40:00
练肝 常态性加班要人命
作者: orange22 (小西)   2018-04-22 18:44:00
括约肌吧 每天被主管干
作者: sinyoung9487 (信痒9487)   2018-04-22 18:58:00
楼下跟我预约括约肌魔鬼训练
作者: SSS0227 (卟卟卟)   2018-04-22 19:58:00
母汤喔
作者: wu0966 (背上有侠侣)   2018-04-22 20:55:00
把老板练到不要不要的
作者: Love41ife (丑比头)   2018-04-22 22:33:00
背跟核心吧，如果要常弯腰拿桌上东西
作者: Zingiber (地瓜姜)   2018-04-23 00:12:00
练EQ，不然隔天马上离职
作者: LANCE1212 (LANCE1212)   2018-04-23 02:53:00
练心
作者: HYDE1986 (足球就是我的呼吸)   2018-04-24 10:04:00
心肌
作者: richs57lii (橙路 )   2018-04-25 09:30:00
练嘴
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