[问题] 请推荐女生可使用的壶铃 aphisia PTT批踢踢实业坊

[问题] 请推荐女生可使用的壶铃

楼主: aphisia (hollow) 2018-04-14 23:19:25

目前查到的牌子是Kettlebell Taiwan和迪卡侬
感觉两个外型照片上看起来差异不大
Kettlebell Taiwan强调是以亚州女性手掌小做设计
(但.....我手掌其实比一般亚州女性稍大所以没有这方面困扰)
不知道还有其他推荐的牌子吗?
本身有持续每周的重训可能力气会比一般的女生大一些些
平常举哑铃单手5公斤或是双手同时10公斤不觉得吃力
看网络上推荐都是女性用12公斤男生用16公斤
想要直接挑战16公斤的但又怕会受伤
不知道大家在选择重量时会建议先从12公斤开始吗?
先谢谢大家了

作者: chocoball (巧克力球) 2018-04-15 00:35:00

32618篇有壶铃群组给你+

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2018-04-15 01:08:00

上次看到壶铃女孩用40kg做swing...

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2018-04-15 01:26:00

狄卡农

作者: pw080325043 2018-04-15 12:34:00

杠铃有分男女杠

作者: lilywoo (好,芭乐) 2018-04-15 14:13:00

看妳想做什么，重量的话上下肢有差吧？我也是女生，刚练上肢，下肢练一个月。现在上肢用6-12kg;下肢用16-24kg(不同动作&有些是单侧去做）给妳参考一下建议妳找个健身房试重量（不过只买一个重量真的可通用吗

作者: liinlisa 2018-04-15 14:21:00

我算手打的女生，但觉得迪卡侬的没很好握但价格来看堪用，kettlebell Taiwan比较好握抱歉上有错字手大*

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2018-04-15 15:00:00

不如等我开团购好了

楼主: aphisia (hollow) 2018-04-15 17:34:00

是要团购Kettlebell Taiwan吗?

作者: lilywoo (好,芭乐) 2018-04-15 22:28:00

忘了说，品牌我用过迪卡侬.zvis.kettlebell taiwan，kt最好握。特别是拿比较重的重量做双手托壶动作时，做的下数都会受影响，前二太重无法拿很久

楼主: aphisia (hollow) 2018-04-15 22:31:00

谢谢分享我会认真考虑买两个重量..

作者: yutsngchen (辰羽墨) 2018-04-15 22:32:00

迪卡侬的太粗了，swing会痛，不推荐

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2018-04-15 23:33:00

原来如此长知识

作者: leihsin 2018-04-16 12:33:00

女生，可以举的比你稍微重一点，单手12有点重练习后还可

楼主: aphisia (hollow) 2018-04-16 18:33:00

单手12kg真的嘛?上次双手20公斤就快不行了>_<

作者: hibao100 (hibaohibao) 2018-04-16 19:57:00

我双手swing20kg当暖身赞赞

作者: llahwa (水无月美雨) 2018-04-20 03:34:00

12就可以了，之前贪心14的太重了

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