楼主:
aphisia (hollow)
2018-04-14 23:19:25目前查到的牌子是Kettlebell Taiwan和迪卡侬
感觉两个外型照片上看起来差异不大
Kettlebell Taiwan强调是以亚州女性手掌小做设计
(但.....我手掌其实比一般亚州女性稍大 所以没有这方面困扰)
不知道还有其他推荐的牌子吗?
本身有持续每周的重训 可能力气会比一般的女生大一些些
平常举哑铃 单手5公斤或是双手同时10公斤不觉得吃力
看网络上推荐都是女性用12公斤 男生用16公斤
想要直接挑战16公斤的 但又怕会受伤
不知道大家在选择重量时 会建议先从12公斤开始吗?
先谢谢大家了
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2018-04-15 01:08:00上次看到壶铃女孩用40kg做swing...
作者:
lilywoo (好,芭乐)
2018-04-15 14:13:00看妳想做什么，重量的话上下肢有差吧？我也是女生，刚练上肢，下肢练一个月。现在上肢用6-12kg;下肢用16-24kg(不同动作&有些是单侧去做）给妳参考一下建议妳找个健身房试重量（不过只买一个重量真的可通用吗
我算手打的女生，但觉得迪卡侬的没很好握但价格来看堪用，kettlebell Taiwan比较好握抱歉上有错字 手大*
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2018-04-15 15:00:00不如等我开团购好了
楼主:
aphisia (hollow)
2018-04-15 17:34:00是要团购Kettlebell Taiwan吗?
作者:
lilywoo (好,芭乐)
2018-04-15 22:28:00忘了说，品牌我用过迪卡侬.zvis.kettlebell taiwan，kt最好握。 特别是拿比较重的重量做双手托壶动作时，做的下数都会受影响，前二太重无法拿很久
楼主:
aphisia (hollow)
2018-04-15 22:31:00谢谢分享 我会认真考虑买两个重量..
作者: yutsngchen (辰羽墨) 2018-04-15 22:32:00
迪卡侬的太粗了，swing会痛，不推荐
作者: leihsin 2018-04-16 12:33:00
女生，可以举的比你稍微重一点，单手12有点重练习后还可
楼主:
aphisia (hollow)
2018-04-16 18:33:00单手12kg真的嘛?上次双手20公斤 就快不行了>_<
作者:
hibao100 (hibaohibao)
2018-04-16 19:57:00我双手swing20kg当暖身赞赞
作者:
llahwa (水无月美雨)
2018-04-20 03:34:0012就可以了，之前贪心14的太重了