前几天看peeta葛格的影片介绍一些补给品
前几种我都还蛮同意的，跟板上讨论的差不多
但是最后一个肌酸部份peeta重要度给9分(满分10分)
也说他个人认为甚至比乳清重要...意思是宁愿蛋白质不够也要喝肌酸?
还是其实是在正常饮食蛋白质就吃超多所以不需要? (不是废话吗..)
还是真的认为肌酸 >= 乳清?
我是没吃过传统肌酸拉~ 但是听说也是偏玩具向?? (个人感觉第2代无感)
个位巨巨的感觉勒??
真的那么重要吗? 看完突然想冲一发了阿~~

玩具向@@？

会不会是业配?

如果是要冲肌力 爆发力的话 肌酸的确非常重要

乳清在平常饮食就能达到足够蛋白质的情况下本来就很鸡肋

吃吃吃，全部吃下去。

传统肌酸有感啊 很有感 玩具向的意思？

他是说偏__向吧

肌酸是玩具的话 那全天下所有增补剂都是玩具了只剩下打药一途

原本就玩具向 尤其cp值超低

我又要讲我教练的坏话了。他真的跟peeta的想法差不多因为他的身材比peeta还要恐怖。体脂没那么低。他认为蛋白质的补充。多要靠食物中的蛋白质。乳清对他来说。他觉得有喝。但不是很重要。他跟志钦等人吃吃喝喝。一定要有肉。无肉不欢。他训前已经吃到一个可怕的地步。说明书一汤匙。他就要吃两汤匙才有感觉。使用者说海德先生会恶心。想吐。可是他就可以吃两匙的海德，还说还好没感觉。最近因为人家送他一种训前。他觉得不错。就吃两匙，但他说的很神奇。另一个教练就觉得还好。因他吃一匙。但讲实在话。有的教练是训练时不吃训前的。他们觉得不好。学院派的，平常训练，就当一般训练。没吃训前。学院派的教练，当然身材就是普通人练肌肉。没大只。我教练那种肌肉魔人，是已经把训练肌肉，保持肌肉当作他的日常。一天不练。他会死的那一种。如何变大只？是他唯一的理想。我送他一句话。神经病。

楼上就是那种把自己价值观当成世界通则的人

教练们训练的方式，我讲了几种。有何不对吗？我教练也骂我神经病。我也没什么样。并不是所有的教练都仰赖训前作为训练必吃的东西。我教练过渡仰赖。有人遵照说明。有人少吃。每种都不一

peeta ㄏㄏ

葛格推一个

就跟你们缩没有业配了 写写打家

乳清是蛋白质唯一来源？没乳清等于没补充蛋白质？

不然馆长干嘛当水喝hen便宜

peeta怎么了吗 为何要嘘 有挂？

蛋白质可以食物吃够啊不一定要乳清的

对巨巨而言食物要吃够蛋白质花费比乳清更惊人吧?

我后来没在看他了 觉得跟最早的时候有差

个人觉得他没说错 而且不贵

乳清原本就只是补充品，原型食物摄取足够的话 原本就不需要它了

用肉吃好吃吃满真的贵到靠北

发现每个优兔伯都会有人说跟以前不一样惹

如果我是优吐伯 一定拍片把肌酸列为五大最废补给品

蛋白质食物可以摄取 肌酸食物要从哪吃到足量

笑死 台湾当youtuber永远不能接业配 否则就是变质

就一堆酸酸阿 自己没本事赚 所以别人也不可以接业配

肌酸一罐才没多少可以吃很久 有什么好嫌的？

看葛格影片看很久了 觉得以前那样真的不太会有人看XD

好像讲的很神