[问题] 乳清套全脂奶粉有助增肌吗？
楼主: farmer (小农夫) 2018-04-11 21:48:36
nzmp 100g含蛋白质80克，碳水6克。
100%全脂奶粉100克约含
蛋白质24克，碳水37克。
Nzmp1元可买1.6克蛋白质，全脂奶粉1元可买约1克蛋白质。
平日皆有重训，若各吃50克等于蛋白质有52克， 碳水21.5克。能提高胰岛素促进同化作
用把胺基酸送进肌肉吗？
是否比单吃乳清蛋白好?
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100%全脂奶粉100克约含
蛋白质24克，碳水37克。
Nzmp1元可买1.6克蛋白质，全脂奶粉1元可买约1克蛋白质。
平日皆有重训，若各吃50克等于蛋白质有52克， 碳水21.5克。能提高胰岛素促进同化作
用把胺基酸送进肌肉吗？
是否比单吃乳清蛋白好?
作者: guitarlee (guitarlee) 2018-04-11 21:54:00
我都套沙沙亚
作者: clark0816 (阿æ¯) 2018-04-11 21:54:00
我本来以为是台湾本土品牌。但他用恒天然奶粉。
作者: sakeor00 (124) 2018-04-11 21:55:00
你的nzmp怎么这么贵？1元0.8g蛋白质？我500元买到800g蛋白质欸。
作者: clark0816 (阿æ¯) 2018-04-11 21:55:00
我想到的是中国三鹿奶粉事件。怕怕的。
作者: sleepyrat (sleepyrat) 2018-04-11 22:50:00
套母乳比较补
作者: slash66 (JimmyHuang) 2018-04-11 22:58:00
多吃无益，过量也不好
作者: chocoball (巧克力球) 2018-04-11 23:09:00
吃保久乳更便宜 (1L约40元 32g蛋白)
作者: ms19889120 (apple) 2018-04-11 23:11:00
推一楼 莎莎亚～
作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2018-04-11 23:21:00
是谁告诉你可以靠喝乳清蛋白增肌的？？？多爬爬文，搞清楚乳清蛋白到底是哪些人才适用的好吗。
作者: lovelibear (键盘佛洛伊德) 2018-04-11 23:40:00
一次吃50克的蛋白质身体能够全部吸收吗？之前有看过某个说法是一段时间内身体能吸收的蛋白质量是有限的
作者: sinyoung9487 (信痒9487) 2018-04-12 00:05:00
身体没病的前提下我还真不知道谁不能喝乳清ㄋ
作者: themost (最远) 2018-04-12 07:05:00
吃素的
作者: eric21358611 (小小曹) 2018-04-12 08:30:00
燕麦不好吗?超便宜的碳水~
作者: IanEnoch (Claire Danes) 2018-04-12 10:12:00
哪些人才适用乳清?愿闻其详
作者: netx1209 (netx) 2018-04-12 11:05:00
套精液更补
作者: zamaki (天堂道666号) 2018-04-12 14:34:00
什么人不适用乳清？我也好想知道
作者: gt132328 (ROZA零式-ILI) 2018-04-12 15:34:00
体脂27的李小龙才能喝乳清
作者: phage1807 (肥鸡) 2018-04-12 20:06:00
每餐吃50盎司牛排的人不适用乳清
作者: bbmeow0510 (meow) 2018-04-12 20:47:00
我都乳清配tao
作者: tomato5566 (多毛番茄) 2018-04-12 20:52:00
就你提的胰岛素说法，不行，奶粉低GI虽然看起来碳水很多但那是乳糖
作者: jack890334 (扒玖凌姗姗肆) 2018-04-15 23:14:00
某楼话不能好好讲？在那边反问别人很没建设性