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[讨论] 深蹲讨教

楼主: pokey (万夫莫敌蒋智贤)   2018-04-09 09:15:12
https://youtu.be/23ata33qJmM
昨天试录了一段
会不够下去吗？
大概3月初开始碰深蹲架
目前是从55kg*10做顺逆金字塔
之前是用拖哑铃的方式
感谢动作上指教！
作者: myskyline (Skyline)   2018-04-09 09:36:00
旁边路人都可以看到你在蹲，感觉压力很大
作者: lunacysaint (lunacysaintNN )   2018-04-09 10:07:00
帅
作者: issaquah (真是不容易)   2018-04-09 10:30:00
还不错
作者: lgcfly (pitsberg)   2018-04-09 11:16:00
不够下去
作者: brotherjhao (兆哥)   2018-04-09 11:19:00
你可以尝试放个椅子在后面强迫自己坐下去
作者: SODAECHO1 (NINOBUS)   2018-04-09 12:14:00
可以把重点放在 如何在蹲低一点假如会眨眼 就想办法解决 而不是不蹲下去 加油
作者: am200060 (Alvin)   2018-04-09 15:22:00
头发翘起来了
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