※ 引述《ss8901233 (不听不听你别说)》之铭言：
: 最近当社会新鲜人 去南科轮班
: 有时候加班会上到12小时
: 大家会在之前或之后去健身房的吗
: 如果在上班前练 会不会影响到上班
: 有人有经验吗
我是哦 我是轮班 每天上班12小时
早上7点半到晚上7点半 站一整天
我早班都是晚上去 2100-2300 如果隔天放假
会留比较晚
而大夜则是看有氧课程 先睡 或著运动回来在睡
如果大夜建议先运动在睡 毕竟一整夜还蛮累的
目前已经迈进五个月 目前月休四天...几乎每天都会去...
我有自己的目标 车程来回快一小时 我也觉得还好
如果没有目标 就连健身房在公司里 也不会想去
加油
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-03-11 18:20:00强XDD
作者:
LENMO (LENMO)
2018-03-11 18:56:00好猛
作者: CO2 (吸呕吐) 2018-03-11 19:00:00
赞
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2018-03-11 19:23:00推三楼
作者: eric5201 (陈森) 2018-03-11 19:48:00
再啦干
作者:
qsef5 (Mars)
2018-03-11 20:28:00月休四天 每天12hr...
作者:
haoguy (uu)
2018-03-11 20:45:00推有目标
作者: murksagittar 2018-03-11 22:36:00
了不起
作者:
aoc7175 (机机)
2018-03-11 23:54:00做二休二吧？
作者:
Leftree (KODTP)
2018-03-12 08:33:00猛...这休息够吗...?
作者:
nat99up (NAt)
2018-03-12 10:07:00是公司休四天还是训练休四天啊
作者:
opoppp (信 X JAPAN得永生)
2018-03-12 12:35:00太狂了……
其实我很怀疑这样怎么进修自己欸，假如你的兴趣就是运动，但不可能你工作的时候都不用学新知识吗
作者:
sq23123 (阿晃)
2018-03-12 13:21:00能有纪律的健身 相信工作表现也不错
作者: Beard25 (想暱称是我的死穴) 2018-03-12 13:48:00
练好练满，推
我是做台南夜市的每天大概是工作11.5小时，中午就要起床备料，还是有在练，可是时间上每天只能运动40分到1小时，可是台南有开到半夜的吗？
作者:
LANCE1212 (LANCE1212)
2018-03-17 02:57:00这必须推
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2018-03-18 21:16:00有的轮班工作，就是不要出错，只要你想轮，就能轮ㄧ辈子