[问题] 请问10个月没练退化成这样正常吗 dmezspk PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问10个月没练退化成这样正常吗

楼主: dmezspk (回不去的时光) 2018-03-05 21:27:26

小弟去年因为双手手肘问题断断续续休息了10个月
过去体重75公斤的时候可以单杠22下
负重10公斤可以拉到11下
但这个月开始重新练单杠
自体重量拉单杠竟然剩6下而已
至于卧推二头肩推倒是没差到这么夸张
唯独单杠整个就是无力感
是因为日常生活比较少用到背肌吗？
目前体重78-80kg 体脂 24-25% 用便宜体脂计量的
不知道这算正常吗？还是受伤后遗症了

作者: myskyline (Skyline) 2018-03-05 21:28:00

别想太多，重新出发就对了

作者: chu630 (洨猪猪) 2018-03-05 21:34:00

正常

作者: thunder5566 (5566) 2018-03-05 21:38:00

推测是脑袋退化

作者: R3210 (贪小便宜你会损失更多) 2018-03-05 21:58:00

去个健身房绕一圈,其实很多人练身体都没练脑啊

作者: netx1209 (netx) 2018-03-05 22:24:00

要不然十个月没退化是要进化吗

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