看见这篇新闻深有感触
分享一下自身案例
小弟在菸酒生第二年时，有感于体重逐渐不受控制（174/74）
首次与健龄6年的外籍交换生一起去健身房重训
按照他的菜单金字塔组组力竭，深蹲、硬举重量大概是45kg含杠
三天之后出现了轻微血尿（比苹果西打再深一点点）
当然是生活无法自理，走路上厕所都很痛苦
对健身产生恐惧。
———
好死不死 同一周的某个凌晨三点
摩托车坏在一条将近两公里的上坡
就这样死推活推 推车回家之后
酱油色血尿就出现了
同时出现结膜炎、尿道炎跟肌腱炎 +发烧 全身无力
经上网查 疑似是莱特症候群。
后来休养了一两个月才慢慢好起来
再次接触健身也是两年后的事了。
大家真的要对新手好一点啊...
作者:
STi2011 (鸟王达)
2018-03-05 14:06:00有够恐怖
作者:
ramora28 (Robert)
2018-03-05 14:12:00新手真的要注意，我之前都没重训过，第一堂课无负重深蹲2组（20下）就头晕想吐了。但可能跟我不懂调整呼吸，憋气硬做也有关...
对每个人不同的生理素质做调整应该是常识吧......
作者:
KobeNi (浩呆)
2018-03-05 17:53:00刚接触健身时，空身深蹲20*3组就一拐一拐离开健身了房
不要说负重 大一室友下午必修体育+晚上系排就溶解了
作者:
ZBeta (阿塔)
2018-03-05 21:03:00嗯...重度训练的那几天不要晚睡
作者: abcd5136 (人参目标:10km36分台) 2018-03-06 01:59:00
跑步跑到溶解的也很多唷，新手要量力而为
作者: fiy688 (飞翔) 2018-03-06 11:21:00
体质强弱差异很大
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2018-03-07 20:49:00洪仲丘就是横纹肌溶解死的