[问题] 请问这部位怎么练？ sh9305 PTT批踢踢实业坊

楼主: sh9305 (shiruU) 2018-02-28 02:32:40

请问板上巨巨
照片这个部位该怎么练
如果是在健身房该使用哪个器材？
这部位是什么肌肉群呢
https://i.imgur.com/ON1lmT3.jpg觉得自己手臂粗粗但这部分没东西真难看…谢谢：）

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-02-28 02:43:00

你从2008年练到现在怎么还会问这种问题

作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！) 2018-02-28 02:43:00

这叫做肩膀....三角肌中束来乱ㄉ

作者: winfredx (捡到一只猫) 2018-02-28 06:48:00

照三餐练火车便当记得全程保持脊柱中立

作者: d86249 (金羊) 2018-02-28 07:24:00

飞鸟阿诺式肩推军式肩推

作者: burnsy0118 (burnsy) 2018-02-28 08:46:00

2009加入健身房然后2018又加入健身房没多久

作者: d995511 (flcl) 2018-02-28 11:09:00

想像自己是一只鸟一直挥就能练达到惹

作者: chaosly0124 2018-02-28 13:31:00

...

作者: Taiwannapa1 (喇叭) 2018-02-28 22:21:00

没看名字还以为原po是foxbite

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