[问题] 增加的体重变成什么 Travel312 PTT批踢踢实业坊

[问题] 增加的体重变成什么

楼主: Travel312 (崔弗) 2018-02-18 22:30:55

我身高近180
从原本的55公斤
几个礼拜来三餐大量摄取蛋白质
增加到现在快60公斤
蛋白质吃进肚子里
要嘛变脂肪，要嘛转变成肌肉，或是代谢出体外
平常最常做的也只有沃菌健身房的团体有氧课程BODYPUMP和瑜珈课程
几乎没碰过重训器材
这段时间我的小腹并没有变大
倒是手臂，胸腹部和大腿的肌肉有隆起的感觉
有出现漂亮的线条
肌耐力跟力气也有明显增强
我想知道自己增加的将近5公斤体重究竟变成了什么？
真的是隆起肌肉吗？
我未来还会持续努力的吃
目标至少要达到70~75公斤左右
真的很好奇若只有上团体有氧课程BODYPUMP和瑜珈课程，不做重训器材
这些增加的十多公斤体重最后会变成啥？

作者: NGB (大华) 2018-02-18 22:34:00

屎还装在里面吧

作者: callhek (没钱住帝宝) 2018-02-18 22:34:00

肥肉

作者: chnecklace (嘿嘿) 2018-02-18 22:35:00

...

作者: hermes20372 (ROSE31) 2018-02-18 22:49:00

会变成什么呢

作者: autostone (型难不好当) 2018-02-18 22:55:00

我只知道5公斤绝对不可能全部是肌肉

作者: Boiledwater (blue) 2018-02-18 22:57:00

你是不是期待有人跟你说都变成了肌肉，如果有这种好事，那乳清可以卖到天价去了。

作者: BlairWang (BlairWang) 2018-02-18 23:20:00

你不会增重前后各去量in-body 一次吗

作者: aa1122212 (铅笔熊) 2018-02-18 23:38:00

你想表达什么？☺

作者: morgankhs (豪哥) 2018-02-18 23:41:00

通常肌肉长很慢至少三个月的时间短期间体重增加大部分都是脂肪

作者: aigis ( ) 2018-02-18 23:52:00

变成发废文的灵感喔

作者: KnightLee (无敌奇异果) 2018-02-18 23:58:00

女乳症吧

作者: aa1122212 (铅笔熊) 2018-02-19 00:02:00

补嘘☺

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2018-02-19 00:19:00

年纪不小囉不要做白日梦ok

作者: omega31perda (一天一鱼油) 2018-02-19 00:25:00

这里不是d卡

作者: hermes20372 (ROSE31) 2018-02-19 00:26:00

能

作者: ernielwl (ernielwl) 2018-02-19 00:32:00

水份,肌肉储水，然后屎尿

作者: Yitin507 (U质肥宅) 2018-02-19 01:00:00

管它变什么你看了爽就好

作者: scorer (小白人) 2018-02-19 01:07:00

...

作者: CO2 (吸呕吐) 2018-02-19 04:10:00

水

作者: aoc7175 (机机) 2018-02-19 05:13:00

？？？

继续阅读

[问题] 关于初学找教练的问题canomvp24 [问题] 嘉义地区老年人重训建议ellenWJH [问题] 是否需要买重训鞋？howardgod [问题] 做重训器材的安全动作Travel312 [情报] 松山运动中心量inbody半价优惠allennike [新闻] 连锁健身房新店型仅供重训器材费用砍半chocoball [问题] 练TRX会头晕?aphisia [交易] NIKE PRO 男款训练紧身裤黑色 M号NuclearSnake [交易] ON 乳清香草售出recky96 [闲聊] nano7 55折Taiwannapa1