不吃早餐肌肉会减少吗？ purestone PTT批踢踢实业坊

不吃早餐肌肉会减少吗？

楼主: purestone (天空之子) 2018-02-04 14:49:03

这几天看了一本鼓励人不吃早餐来养生的书，感觉不错，但有点担心不吃早餐会导致肌肉
减少，毕竟我体脂只有6%，也没什么脂肪可消耗。
请问，一天吃下去的总热量不变，但不吃早餐，肌肉会减少吗？

作者: curtismaniac (CTSC) 2018-02-04 14:54:00

不会 depleting没那么容易早上看起来会缩水但肌肉量还是没那么容易掉碳补上缩水就补回来了

作者: Badestass (xxbestsinceday1xx) 2018-02-04 15:15:00

6%好低啊

作者: wayland (é›»æ³¢é´•é³¥) 2018-02-04 15:33:00

6%随便吃了吧，别吃化学植物油、氰化油，少吃麸质就好不吃早餐的18/6断食法是减脂用的啊，你又不需要

作者: kerycheng (kk) 2018-02-04 15:52:00

我只知道不吃早餐会很饿

作者: simonfz 2018-02-04 16:08:00

我吃早餐只是想被叫帅哥

作者: eq0eq (安猪) 2018-02-04 16:11:00

推一楼

作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！) 2018-02-04 16:11:00

我一天只吃两餐中间补乳清

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-02-04 16:55:00

不吃早餐是一件很嘻哈的事

作者: curtismaniac (CTSC) 2018-02-04 17:15:00

被安猪大一推力道太强我要飞走了XD

作者: Wayne0933 (阿秃颗颗) 2018-02-04 17:54:00

会

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2018-02-04 19:02:00

早餐蛮重要的毕竟整晚都没有进食

作者: wj1009 (wj1009) 2018-02-04 19:38:00

羡慕6%.....

作者: zuki0930 (Zuki) 2018-02-04 20:44:00

7f同感

作者: ggsuperda 2018-02-04 21:15:00

6%....不需要care 了吧

作者: ZBeta (阿塔) 2018-02-04 22:13:00

同7楼，早上都去早餐店建立自信

楼主: purestone (天空之子) 2018-02-04 22:37:00

嗯,谢谢大家的回答

作者: et22639643 (ä½¿ç”¨å¹´é™) 2018-02-05 15:29:00

不吃早餐是一件很嘻哈的事

作者: squirrel0625 (t373758461) 2018-02-05 17:18:00

卢广仲在烤秋琴

作者: CYCOUI (anna) 2018-02-05 19:15:00

7楼好好笑

作者: LANCE1212 (LANCE1212) 2018-02-06 02:59:00

7楼XDDD

作者: Kingsman87 (金牌特务87号) 2018-02-06 15:38:00

早餐是种享受，懂不！

作者: danpi0829 (Danpi0829) 2018-02-08 00:45:00

靠北，7楼让我爆笑

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