楼主:
ap15021 (如果可以忘记)
2017-12-21 17:24:39如标题 平常都是水煮青菜
想换个口味
请问大家如何料理青菜?
比较不油不咸
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-12-21 17:31:00水炒
作者:
DrumMania (Rock'n'Roll)
2017-12-21 17:34:00一点点橄榄油 蒜头爆香 一点点盐巴下去炒一下
作者:
sgjoiu (sgjoiu)
2017-12-21 18:32:00水烹花椰菜佐义式橄榄油
作者: pisaliu (PisaLiu) 2017-12-21 18:33:00
水煮青菜不好吃，建议做法：热锅加水至滚，放入青菜，再滚一次，接着调味即可，给您参考
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2017-12-21 18:38:00有些蔬菜还是要过油，养分才能被吸收~~
作者: ms19889120 (apple) 2017-12-21 18:47:00
哦原来是王福炒的啊
之前买热量减半的胡麻john 从此很爱吃青菜 虽然热量还是不低就是了
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-12-21 21:29:00烤阿 简单方便又好吃 花椰玉米笋洋葱茄子番茄栉瓜等
作者:
yayaorz (压压殴啊继)
2017-12-21 23:16:00拌鲣鱼露
作者: LiWhite 2017-12-21 23:44:00
12楼这样还是水煮R
作者:
moneylu (MoneyLu)
2017-12-22 06:37:00不是王福炒的青菜就不吃
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-12-22 08:18:00包在铝箔纸里 丢汽炸锅 拿出来撒盐跟胡椒 清脆好吃也可以淋一点橄榄油增加风味
作者: yu0903 (yu0903) 2017-12-22 11:54:00
晒干 摩成粉 用鼻子吸
作者:
hadbeen (你在哪)
2017-12-22 19:23:00直接水煮当草吃
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2017-12-23 00:26:00先煎后杀