[闲聊] 骑脚踏车的跳不高？ hateicyfang PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 骑脚踏车的跳不高？

楼主: hateicyfang (讨厌蛀牙) 2017-12-18 17:46:32

各位巨巨好
从幼稚园开始乱骑一通现在也自行车环岛过两次惹
对于其他运动几乎是笨手笨脚但老爸基因不错
让我的小腿看起来很有料
常常被抓去打球别人以为我是在篮下跳来跳去的腕力
但其实我只会在外面当俗辣传球
我身高173 跳起来距离定板还有10多公分才摸得到
所以说骑车和跳跃要用的肌群不一样吗
不都是往下踩？？
对了我不是只骑平路的也常常攻指南山和106
应该不算只会做有氧的吧

作者: Nysw (Ny) 2017-12-18 17:49:00

不都是往下踩 XDDD

作者: kerycheng (kk) 2017-12-18 17:52:00

拉去练跳高一阵子”应该”可以跳很高

作者: maxim20xx (阿撑) 2017-12-18 17:53:00

你可以穿卡鞋+卡踏记得要有10cm以上模拟骑车的感觉在篮下用力一跳应该就可以摸到了

作者: ka0927085443 (奶霜) 2017-12-18 17:59:00

跳耀是瞬间发力，脚踏车发力较慢

作者: sarshia (大古不是大吉) 2017-12-18 18:00:00

可能不会运用自己的肌肉吧

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2017-12-18 18:08:00

我也都走路怎么深蹲没破两百

作者: wj1009 (wj1009) 2017-12-18 18:08:00

跳跃其实很吃协调性，至于骑车的彼此体能差很多，有的破百公斤有的三铁凸台，这样很难比较

作者: kevinker (职场老鸟) 2017-12-18 18:38:00

推应该

作者: nmjkluiop (nmjkluiop) 2017-12-18 18:44:00

写考卷不都是拿笔写吗他怎考100我只考30呜呜

作者: chigo520 (CHIGO) 2017-12-18 18:53:00

难道跑短跑的跑马拉松就很强?

作者: YenLiKuo (阿里) 2017-12-18 18:57:00

先怪你爸爸这么没把智商遗传给你

作者: MinusD (Light My Life) 2017-12-18 19:12:00

自己经验是不会影响

作者: mglt1412 (mglt1412) 2017-12-18 19:43:00

黑人小腿都不粗但是弹跳力暴恐怖，应该跟肌腱长度关系比较大吧？

作者: karty116678 2017-12-18 20:10:00

改成每天原地跳或冲刺跳之后就会摸到了

作者: cemin (妲～己～魂！) 2017-12-18 20:57:00

你是不是看自行车比赛时也常在想冲刺赏的爬坡怎么没有很强

作者: doglegbow (堡) 2017-12-18 22:08:00

黑人跳跃力那么强，一级职业自行车选手超少，没有直接相关

作者: flight0808 (flight0808) 2017-12-18 22:51:00

使用到的肌肉类型和能量系统不太一样

作者: Kevintsaitsa (kevin) 2017-12-18 23:27:00

一个有氧运动，一个无氧运动。有氧运动用的是慢缩肌，俗称红肌。富含血液，主掌长距离运动。无氧运动用的是慢缩肌，俗称白肌。能量来源是肌肉中的肝糖，主掌爆发性运动。如果要训练爆发力建议你搜寻“增强式训练”。

作者: koncoThunder 2017-12-19 13:50:00

重点还是肌肉的启动顺序不同

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