大家好
我有个困扰
就是左右手长度有点不太一样
平常大家都看不出来，只有自己感觉的到
重量轻的时侯比较不明显
但是一做大重量可以清楚的感觉到
重量明显比较多会压在其中一边
变成有单边会比另一边多出很多力
我怕久了变成两边大小不一甚至容易受伤
请问这个有解吗？
希望有类似经验的健友可以帮忙解答
感谢

你好，哑铃试试看

长短差异不大的话，其实就跟左右手肌力差很多一样，重量都很容易落在较强的那只手，利用降重,确实掌握双边肌肉征招能同步，再缓慢加重就好