版上的各位巨巨好
小弟今年23岁
我接触健身大概两年半
近半年算练得蛮勤的，一周大概会去健身房到六天，每次都待一个小时以上
昨天早上醒来觉得右边眼睛，会看到有一个角落雾雾的
去眼科检查看到是视网膜有个小的裂孔
不处理的话，很容易产生视网膜剥离
于是医师马上帮我做了Argon雷射，把裂孔贴起来
虽然视力没有影响，雷射后也都正常生活，不会疼痛
但我本身双眼近视都700度
近视本来就是视网膜剥离的危险因子
查过医学文献，尽管重量训练没有被列为危险因子
但我还是蛮担心过度用力还是对我的伤口不好
医师有说，雷射后至少要2-4周，视网膜的伤口才会结痂复原
我目前计画是，这一个月都休息不要运动
而且我现在身材和肌肉量，其实已经达到我当初的目标了，所以未来想尝试都用在家训练
的方式，维持核心肌肉群和目前的肌肉量就好
不太敢再去健身房做大重量、极限的运动
发生这种事以及做这个决定我还是很难过，毕竟以后要运动，我都还是会很担心
发这篇文也不是想要惊吓版上的大家
医学上真的发生视网膜剥离的机率也不高
我是想问，健身房我也算常看到戴高度数眼镜的巨巨在练，不知你们对于视力和眼睛，在
训练时有没有什么顾虑或保护？
最后再次强调，视网膜剥离和重训没有直接关系
只是刚好我有近视
如果有这样的症状出现，还是要直接去眼科检查比较好喔
版上首发请多指教