[问题] 如何改善手指不适感？ jim321665 PTT批踢踢实业坊

楼主: jim321665 (Krpton) 2017-10-20 22:58:44

想请问：
每次在重训后，
如果动作是要手指特别用力的动作，
例如：硬举、哑铃前臂这两种动作，
做完手指头都觉得无法张开延伸到正常状态，
很像全部手指扳机指的极度轻微状态，
这样子的状况对手指有害吗？
还是正常现象？能有什么改善方法吗？
不知道各位有没有曾经遇到过？

作者: swahusky (施华哈士奇) 2017-10-20 23:06:00

拉力带

楼主: jim321665 (Krpton) 2017-10-20 23:14:00

所以对没有手部装备的人来说是正常现象吗？

作者: cs5031al (切割王蛋头市长) 2017-10-20 23:29:00

正常啊，给手指揉一揉、掰直就回复原状了就加强握力吧，不要用拉力带

作者: chocoball (巧克力球) 2017-10-20 23:58:00

坏掉惹

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2017-10-21 01:31:00

前臂按摩放松

作者: shietsd (123) 2017-10-21 09:21:00

奇怪我硬举手指都是像勾著一样而已不会出力做完手指并不会怎么样-.- 还是你说的是握力？虎口？

作者: C00L (固古无故裤酷骨) 2017-10-21 09:55:00

硬举? 手指? 认真的?

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