[问题] 左右背肌不同大小 willier15987 PTT批踢踢实业坊

[问题] 左右背肌不同大小

楼主: willier15987 (Tuantuan) 2017-10-20 19:55:44

请问一下各位巨巨
左右两边的的背肌差有点大该如何改进动作
差到老母都说背跟肩膀怎么怪怪的…
两个月前左肩有受伤过
以为是骨头问题
但是有去看骨科跟中医过都说骨头没什么问题
图如下
https://i.imgur.com/DgZ25Tn.jpg
请问一下巨巨们有什么方法改进练的方法
基本上背练的东西都是像哑铃一样一手一手的练
比较少两手一起出力练(ex 杠铃
有爬过文不知道会不会是胸练太多
导致肩胛外翻?
不过感觉又不像lol

作者: wind6189 (西瓜树) 2017-10-21 07:21:00

右边的斜方肌比较弱一些

作者: wd6118 2017-10-21 09:01:00

高低肩肌肉失衡请洽物理治疗

作者: Leftree (KODTP) 2017-10-21 10:51:00

肌肉失衡+1

作者: chachahong (阿嘉仔) 2017-10-21 10:59:00

我鸡鸡也偏左边没人天生对称的，别差太多就好了

楼主: willier15987 (Tuantuan) 2017-10-21 11:37:00

嗯嗯嗯感谢各位

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