楼主:
as999asz (DACXXXX99978)
2017-10-15 14:15:57https://imgur.com/a/CmLN1
(不，这不是我的手臂 只是上网抓来示意)
卧推当天没事。练完卧推我又练了外旋肌。隔天起床发现胸肌跟前三角都有酸痛，
但上图的地方在转手臂时会怪怪的。
很微妙的感觉，不是说很痛。但如果是doms，通常出现在肌肉中段，但我这里是末段。
但如果说是受伤，感觉又很微妙，不是说很痛。而且继续动、伸展也没有变严重。
甚至卧推的时候，不会刺痛，只感觉那里有酸痛感
(就类似做很多下之后的肌肉酸痛感。但不知道卧推这里有用力正不正常?)
我之前休息过很久，不知道是因为太久没用这附近肌肉才酸痛，还是我受伤了。
补充一点，我手侧举时感觉特别明显。