请问有版上大大可以分享一下带父母去健身房去训练的心得吗？
最近想带五十几岁的妈妈上健身房
妈妈完全没有运动经验，不过身体还算是没有病痛，可以正常活动
目前是打算带她去公馆怪兽，但是经济不太有办法负荷长期（以一周2-3堂来看）教练课
现在的想法是，买个二 三十堂课认真上完之后带她去签其他健身房
想听听大家有没有什么心路历程可以借我参考一下
或是推荐公馆景美附近可以带着老人重量训练，而且教练够专业的地方

不嫌远的话，忠孝东路四段TFL淬炼

我的建议会是～让妈妈先养成运动的习惯～你可以花点时间陪妈妈做～教他基本的～等她享受到运动后的正面改变再去上教练课会更有动力～也更确定会持续上下去～不然钱花下去，到时候有会有千奇百怪的理由说不想去、没时间去、没兴趣所以～我建议～先帮助妈妈培养运动习惯～

推B大～

景美 ingym满多中年妇女去的喔

运动习惯已经在培养了，他现在每天都会骑室内脚踏车。除此之外很难想得到其他强度更高但又安全的运动可以让他升级另外我妈应该比较算是如果非冲动性的花费就不会浪费的那种人，加上我又说服他许久，所以我个人觉得现在让他买健身房课来上他应该不会要去不去的浪费钱

喔给～这样需求就更明确了～健身房就交给楼下推荐了～

健工有固定的团体课 不必特别买教练课 也可以在那边喇赛交朋友。

有氧团体课应该比较经济才对

台北市各区都有运动中心 请善用

先去运动中心一小时五十元 等习惯了再说

机械先做

推怪兽，培养运动习惯重要，培养“正确”的运动习惯更重要

前阵子有访问到专给年长者的健身中心,除了教练还有物理治疗师,除了运动也能校正姿势。有需要可站内信。

红明显，怪兽十几堂上完你妈对变强壮应该会上瘾,会问问题说观念说不定还比你好

我也想带我妈上健身房 不过她好懒QQ 想顺便问一下如果先让她从核心训练起手会不会好一点

有口碑的工作室比较适合长辈，怪兽和前劲都不错

怪兽推

练成地表最强老妈

我觉得妈妈年纪可以先去Curves养成运动习惯

我阿姨年纪跟令堂差不多 他午休时间去curves运动顺便交交新朋友 给你参考一下。另外 莴苣的叔叔阿姨不少，团体课很多阿姨叔叔伯伯的。

我觉得公馆那边不是也有运动中心？可以你先带妈妈去，真的有习惯之后再考虑月费健身房或教练

我姨妈完全不运动，后来去curves有养成运动习惯我爸妈倒是完全无法让她去运动...

去ingym我宁愿跑远一点到健工。

无法让爸妈去运动QQ

你说的妈妈不会信你，交给教练吧

如果令堂平常没有运动习惯，或积极运动的习惯我会建议你一开始陪母亲去，有人陪会让母亲觉得有动力我母亲大概是1.5个月前开始去健身房，他是看到我找教练后有明显变化，加上我外婆前阵子过世，我妈有感于外婆都不运动，最后几十年身体状况越来越差(最后是退化到根本不能动)我母亲不希望自己未来也变成那样，才动念要加入健身房但他很霸气一口气买50堂课真的吓到我了(但过去1.5个月每周乖乖上3次课，这毅力也让我很佩服）另外我会建议你找自己熟的教练带妈妈，这样妈妈会比较安心在今年暑假前，我妈只要去河滨骑1小时脚踏车，回家可以瘫三个月....外加抱怨我爸硬是要拖他出去运动

古亭Formosa Fitness

陪着她去吧，然后跟教练说让她慢慢进步就好，要是一开始就一直重训后酸痛，妈妈通常就放弃了然后多鼓励她吧！我最近也在带我妈去

可以去莴苣呀～超多阿姨爱上团体课的，说不定孩可以让你妈找到一起运动的朋友