我因为狂购症。买了一罐昂贵的酪蛋白。
（运费很昂贵）
因为看到酪蛋白的广告中，总是说，他有8小时持续释放的神奇效果。
但是，又爬文看到版上说，酪蛋白吃起来浓浓稠稠。感觉很恶心。
最好加多一点的水。
我总是觉得是不是买错了？不过，买错了，还是要吃阿。
因为我也不想亏本卖。本来就想吃看看。所以，还是开吃了。
我买的是MuscleTech Nitro-Tech Casein Gold。
MuscleTech这牌子。我之前有问版友，版友说有化工味。我也害怕。
所以，买了香草口味。5磅的。
https://imgur.com/Jy86BUl
杓子。是32公克。蛋白质24公克。
https://imgur.com/Ahbl6hc
看起来像其他品牌乳清。感觉没什么特别的。
我习惯乳清加水果（香蕉、奇异果、苹果等），这次加了火龙果。
https://imgur.com/eQ8zIP6
还有，因为这种乳清，没有BCAA。所以，我加了没有含咖啡因的amino。
我觉得睡前可以吃这种不含咖啡因的amino。
https://imgur.com/1BeJnmM
加上冰块跟水。还有原来的乳清，水果、amino放到果汁机里面。
https://imgur.com/kLCikup
打成冰沙。成功。
https://imgur.com/LQi4Y9E
心得：
口味没有想像的浓稠。也不会恶心。还很顺口。
不会说，吃完会有口干的状况。需要更多的喝水。
味道方面，我选择最安全的口味。“香草”。就不太可能出现化工味。
我习惯这样的方式喝乳清。早上一杯乳清加水果，加冰块，用果汁机打成冰沙。
也是这种吃法。早餐就省掉了。