[闲聊] 好痛痛～十大常见运动伤害 jasonx0301 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 好痛痛～十大常见运动伤害

楼主: jasonx0301 (同时很忙又无所事事) 2017-09-11 17:23:22

十大常见运动伤害中和健身比较相关的有：
下背拉伤a.k.a闪到腰
肩部选转肌拉伤
二头肌肌腱炎
胸肌拉伤 (照片超可怕der)
肩关节唇撕裂
各种伤害介绍与预防方法：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/5.html
祝各位巨巨金身不坏,远离运动伤害XD

作者: ricky0526 (spring的约定) 2017-09-11 17:44:00

好文推！

作者: arms6806 (三月) 2017-09-11 17:51:00

推

作者: Chan91143 (Devil's) 2017-09-11 18:53:00

胸肌拉伤也太可怕...

作者: eq0eq (安猪) 2017-09-11 18:54:00

推

作者: compaq624 (kengogogo) 2017-09-11 20:18:00

推

作者: jayking (jayking) 2017-09-11 21:42:00

赞赞赞

楼主: jasonx0301 (同时很忙又无所事事) 2017-09-11 21:52:00

未来我们会针对各种伤害做详细的介绍和治疗方式

作者: F1ower (花) 2017-09-11 23:21:00

推

作者: love99miss99 (Snatch) 2017-09-12 01:06:00

“旋”转，还有二头加上肱二头比较好 @@

作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依) 2017-09-12 01:38:00

推好文

楼主: jasonx0301 (同时很忙又无所事事) 2017-09-12 07:39:00

to l大：好的～确实那样比较好

作者: love99miss99 (Snatch) 2017-09-12 10:47:00

期待各种专业文章！

作者: underblue (SMILE) 2017-09-12 13:36:00

推训练以安全第一

作者: paulyear (阿一) 2017-09-12 16:07:00

我之前就胸肌拉伤肌肉断掉少了一块大家真的要小心XD

楼主: jasonx0301 (同时很忙又无所事事) 2017-09-12 16:13:00

p大，听起来好可怕

作者: ug771 (初心) 2017-09-12 20:02:00

推～

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