※ 引述《f26261000 (小熊维尼)》之铭言：
: 标题看起来感觉很文青，其实没有啦
: 小弟健身到目前，一年半有余，扣除掉身体上、外观上的，我总认为心态上的东西，才是
: 让人坚持下去的动力。
: 从一开始没自信，看着巨巨使用器材不好意思询问
: 到练了一段时间，看着别人练偷偷羡慕并烦恼自己何时才能像他/她一样
: 到现在，觉得有点成果，可是，总觉得还是离理想中的身材差距甚远。
: 从一开始进入健身的世界，对所有事情都保有新鲜感，想尽所能的了解更多，于是很努力
: 也很心甘情愿的练，这是我一开始的想法。
: 到练了ㄧ阵子，对于突破感到欣喜，对于停滞感到挫折，于是渐渐失去最初的冲劲，有时
: 候甚至觉得是为了健身而健身。
: 中间这段期间持续了好一阵子....，直到有朋友说：哎唷！感觉你身材变好了，变满壮的
: ，才又恢复了一些动力，这是我中间半年的想法。（想要练的更壮获得更多称赞）
: 到现在，正确说，最近，感觉又开始失去动力了....
: 我知道其实不管选择什么样的运动，重要的是养成习惯，只是身体的变化是缓慢的，常常
: 在时间的冲淡下怠惰了
: 在这里，想请教各位巨巨，或者对这方面有心得的人，分享一下，有没有什么建议，可以
: 给小弟或者给同样觉得失去动力的人
: 一个方向、一种想法都好
: 毕竟一年半的健身时间相较于版上许多人来说算是很短的，相信以过来人的身份应该可以
: 提供不少方法。
: 我相信这些经验是非常珍贵且不是每个人都愿意分享的，所以小弟先在此谢过各位了，手
: 机发文，排版可能不便阅读，造成不适，还请见谅
小弟从事健身大概五年多了，提供个人经验给你参考
之所以踏入健身是受到 Zef Zakaveli 的影响
动辄在单杠上又是引体又是撑体的，没有两三分钟是不会下杠的
当初满脑子冲动，发下雄心壮志势必要把身材跟耐力练好
一年多过去了，身材没什么显著地变化，内心有点沮丧
但是过去的我是个无脑热血的人
练习前总会喊著 pull up or shut up、go hard or go home 之类的口号
这些年来也是坚持了过来
虽然偶尔跟巨巨暗自比较后还是会一阵唏嘘，但也学会轻松看待
现在比起过去，看法更简单了
看到人家练得不错，心里佩服对方，然后学习他人之长
学习是一件快乐的事，秉持这种想法，也许能走的更长远
小弟我引体向上曾有过几次瓶颈，也挺过来了
现在 PR 达到 35 下，缓慢地朝 40 迈进
最后送你一句话：他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。