各位版友好
今天家父突然跟我说
其实他满反对我去健身房的
他之前看我练深蹲 说这种运动太危险
说脊椎对人体很重要 说长期下来会造成什么什么的 对身体不好 叫我不要再做了 去找别
的运动来做
我跟他说那只有姿势不正确下才会受伤还是怎样怎样
他又跟我说很多举重选手都练这个有伤什么的
总之他就是觉得这项运动太危险 不想我做
我爸是那种很坚持自己的意见的人 很多以前的旧观念已经更新 他都无法接受
我也讲不过他 最后就是双方都不沟通
虽然我当然还是会练 可是有没有什么方法可以让家人知道 这是一项很好的运动呢
原本想再家弄轰俊看来也是不用想了 QQ

给爸爸看姊夫突然想到之前fb好像有一个影片是国外老奶奶原本走路不便,练一阵子之后丢了助行器了

给他看保加利亚一个教练超老还能举重的影片

直接上健身房啊 洗完澡再回家就不会被发现了

有一个90岁阿嬷硬举100kg的影片1F大大说的那个影片有看过 可是连结没存...

你几岁? 重训还要给老爸决定喔

我家人也是 如果真的喜欢就不会在意这些

民智未开

呵呵！我都说我去跑步、踩脚踏车

自己的人生自己做主 ok?

你去健身房还要问家人????

当然不是要经过家人同意才可以去 只是自己做任何事如果家里的人一直反对 这也不好吧 而且这也不是一件坏事

年纪大了顽固的人很多,坚持下去吧,小心别受伤让他更坚持

传统背蹲本来就对脊椎造成一定程度的压力，选手要拼名次都是拿健康来换的

应该是这个影片吧 https://youtu.be/3585w9FmOGs

说实话 伤到一次休养半年 在板上应该也满常见的吧

身体力行练起来给他看

都成年了根本不需要征询家人的意见.

不会骗他喔

有些人就是没办法欺骗家人

楼上一堆文盲喔 楼主是想要得到父亲的支持 而不是要父亲帮他决定该不该健身

你加油吧 老一辈的观念很难改的

老一辈本来就很讨厌这些东西 觉得这是头脑简单四肢发达

你都说他会坚持己见了，省省力气y

自身改变和进步是最有说服力的，要小心别受伤。

背包背着伏地挺身深蹲单杠都是很好的方式不见得要上健身房

有没有老爸支持很重要吗

你爸没说错 姿势要对你也要请对的人教你..

这种姿势不对本来就易受伤 他爸说的又没错

你有没有说那句很重要吗? 每个人价值观不同

给他看小婴儿蹲有多低，那才是正常人体，现在社会进步有椅子沙发坐才被侷限。深蹲是人体与身俱来的姿势不是刻意练

说真的，做重训一定是越练越重，自然有一定风险，很少有人说真的，做重训一定是越练越重，自然有一定风险，很少有人

他爸没说错 但问题是正确性你不会拿刀 就要学习去用 而不是去避免他

你说开车闯红灯会被撞死代表开车是一件错的事吗？

去健身房吧

那就玩机械式就好了

我也有同样的问题 不过家人看我蛮坚持就不太管了希望原po继续坚持下去 共勉之

我都骗我爸说去打网咖，其实是去运动中心

老爸只是用他的方式表达父爱而已 你自己要想办法说服吧 像个男人一样好吗....

我都骗我爸说去夜店，其实是去健身房

不练(不能做)深蹲可以用跨步蹲，保加利亚蹲，这馆长都示范过了。不用杠铃用哑铃做高脚杯，总有替代方法。

你爸有没有吃饭噎到或呛到?或是咬到舌头过?有的话~叫他别吃了~很危险你可以找些影片或图片: 有运动和没运动的老年人,行动力的差别~跑跑跳跳或是扶拐杖坐轮椅~可以比较给爸爸看

肌肉跟骨骼要锻炼才健康，不信去问骨科医师。训练注意身体变化，别逞强就不会受伤都保护不动，怕东怕西的弱身体会健康才怪平常不动，等到腰酸肩痛关节烂骨刺，光热敷按摩贴药吃补品，只是治标身体过操会烂，过于保护也会放烂，就是要中庸，适度锻炼

我爸也是，认为重量训练就是在练举重不过体格变好之后就改观了哈哈

请邻居跟他说

爸宝?

做任何事本来就都有一定风险这么怕的话都躲在家耍废吧?

这有什么好讲的 就是练好回去秀六块肌给他看阿你爸应该不会跟你一起去健身房吧

一堆文盲不看内文是怎样啊

其实不理他久了就习惯了

其实台湾长辈传统观念就是这样，从小就叫你这不能做很危险、那不能做也是危险，教出台湾年轻人大部分没主见没创意没冒险的精神个人心得，勿战XD