[问题] 硬举讨鞭 AirKnight PTT批踢踢实业坊

楼主: AirKnight (风云小骑士) 2017-08-27 12:29:08

各位巨巨们好
最近踏足硬举的世界，也看了胡子哥的入门指导
今天尝试加入菜单中，想请帮忙鞭策一下姿势
https://youtu.be/CWsVICe4Oiw
感谢指教~

作者: commerce 2017-08-27 13:04:00

核心要绷紧，要收下巴

作者: chockwang (kmtisshit) 2017-08-27 13:17:00

新店

作者: adenaden2003 (黑色) 2017-08-27 13:27:00

新店高中

作者: paultina (高雄马拉桑) 2017-08-27 13:31:00

重心太前，腿后使用太少，腰酸

作者: ATTwo (咖哩给Gay) 2017-08-27 14:32:00

我硬举最多200kg

作者: mio000 (MIO) 2017-08-27 15:04:00

姿势讨鞭跟举多重有关系吗？影片中也不是举200的姿势阿…看错，以为楼楼上是原po，哈哈哈sorry

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-08-27 15:30:00

杠都还没拿，你膝盖屁股就在动，变有点两段式

作者: shietsd (123) 2017-08-27 16:10:00

你脖子跟腰不会酸吗？蹲下来的时候眼睛看前方偏下，抬起的过程再慢慢转成直视前方然后蹲下去的位置不够低，所以我才想问你腰会不会酸？

作者: Chan91143 (Devil's) 2017-08-27 16:29:00

你的下背没事吧...

作者: aisthetikcs (AisTheTikcs) 2017-08-27 16:39:00

抱歉想请问一下为什么下面都要放杠片？

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2017-08-27 18:05:00

因为有礼貌

作者: shietsd (123) 2017-08-27 20:19:00

因为看起来没有硬举垫，落地怕太大声所以放杠片

楼主: AirKnight (风云小骑士) 2017-08-27 22:38:00

感谢各位巨巨的建言！目前下背还正常，感谢关心，幸好有各位的提点......谢谢！

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