[讨论] 硬举讨鞭 foxbite PTT批踢踢实业坊

[讨论] 硬举讨鞭

楼主: foxbite (SyNC) 2017-08-09 21:46:20

120
https://youtu.be/C0CGga19xlw
160
https://youtu.be/jDFnfprnaYk
本鲁蛇空杠就要拉力带，硬举简直怎一团糟，加上相扑拉不好改练传统，想问一下起杠要怎么改善呢，还有什么有立即生命危险的缺失
感谢各位巨巨，小酸民感谢各位

作者: iWRZ (NE~_~RO) 2017-08-09 21:48:00

拿掉拉力带从低重量开始举

作者: juor2 ((－^－)) 2017-08-09 22:07:00

160好厉害

作者: ck1158 (小咸) 2017-08-09 22:13:00

拉这么重吓屎人

作者: minirivo (...) 2017-08-09 22:26:00

驼背了…

作者: ihciam (ihciam) 2017-08-09 22:30:00

你的肩夹没有稳定好就急着拉了,有点圆背

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-08-09 23:04:00

狐狸好厉害～

作者: ka0927085443 (奶霜) 2017-08-09 23:22:00

猛猛der~

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-08-09 23:26:00

狐狸好猛唷~

作者: gn03447404 (石头二宝) 2017-08-09 23:31:00

160好像驼背了？

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-08-09 23:32:00

我认识一位朋友http://i.imgur.com/7OkXRmA.gif狐狸请参考服用

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-08-09 23:38:00

哈哈哈哈你hen坏

作者: ck1158 (小咸) 2017-08-10 00:22:00

都快比赛了还突然改动作XD

作者: andy1003 (andy1003) 2017-08-10 00:24:00

又不是在练健美……

作者: scott5432120 (超微型正妹探测器) 2017-08-10 00:26:00

晚安舒眠课程好像不错r

作者: linjin2 (雕兄) 2017-08-10 00:39:00

好猛喔♡

作者: suhow (豪好) 2017-08-10 00:52:00

背没锁好就拉重心太过前面

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-08-10 08:39:00

腰带帅喔

作者: paultina (高雄马拉桑) 2017-08-10 09:23:00

放心，我拉60跟拉200上背都一样圆，不过你重心真的有点前

作者: ponzixd (胖胖) 2017-08-10 10:37:00

动作超怪

楼主: foxbite (SyNC) 2017-08-10 10:38:00

都没人要嘘吗？隔壁聊天室有人说我怕被鞭太大力会玻璃心碎>///<

作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 2017-08-10 10:52:00

我觉得这样其实有点尴尬原po原来在群里

作者: ponzixd (胖胖) 2017-08-10 10:56:00

你明明锁好可以起来了又往前不知道在干嘛前面有东西吃？

作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 2017-08-10 11:02:00

请问你几公斤 @@

作者: jim31837 (....) 2017-08-10 14:45:00

没啥大问题习惯而已吧

作者: oiloilder (oiloilder) 2017-08-10 18:24:00

超重....想吓谁

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