楼主:
foxbite (SyNC)
2017-08-09 21:46:20120
https://youtu.be/C0CGga19xlw
160
https://youtu.be/jDFnfprnaYk
本鲁蛇空杠就要拉力带，硬举简直怎一团糟，加上相扑拉不好改练传统，想问一下起杠要怎么改善呢，还有什么有立即生命危险的缺失
感谢各位巨巨，小酸民感谢各位
作者:
iWRZ (NE~_~RO)
2017-08-09 21:48:00拿掉拉力带 从低重量开始举
作者:
juor2 ((－^－))
2017-08-09 22:07:00160好厉害
作者:
ck1158 (小咸)
2017-08-09 22:13:00拉这么重 吓屎人
作者:
ihciam (ihciam)
2017-08-09 22:30:00你的肩夹没有稳定好就急着拉了,有点圆背
作者: gn03447404 (石头二宝) 2017-08-09 23:31:00
160好像驼背了？
作者:
ck1158 (小咸)
2017-08-10 00:22:00都快比赛了还突然改动作XD
作者:
andy1003 (andy1003)
2017-08-10 00:24:00又不是在练健美……
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-08-10 00:39:00好猛喔♡
作者:
suhow (豪好)
2017-08-10 00:52:00背没锁好就拉重心太过前面
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-08-10 08:39:00腰带帅喔
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-10 09:23:00放心，我拉60跟拉200上背都一样圆，不过你重心真的有点前
作者:
ponzixd (胖胖)
2017-08-10 10:37:00动作超怪
楼主:
foxbite (SyNC)
2017-08-10 10:38:00都没人要嘘吗？隔壁聊天室有人说我怕被鞭太大力会玻璃心碎>///<
作者:
ponzixd (胖胖)
2017-08-10 10:56:00你明明锁好可以起来了 又往前不知道在干嘛 前面有东西吃？
作者:
oiloilder (oiloilder)
2017-08-10 18:24:00超重....想吓谁