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[问题] 请问T R X 新手应该注意些什么呢

楼主: poister (光阴者，百代之过客)   2017-08-09 12:46:29
下周要去上人生第一堂trx
可否请前辈指教
有要注意些什么呢?
适合穿短裤去上吗?
谢谢
作者: danyy93 (孤慯 我愿归人 不是过客)   2017-08-09 12:58:00
短裤+袜子+运动鞋就可以了,我是女的,但看男同学都这样穿
作者: man30cm (坚持)   2017-08-09 13:11:00
暖身足够，不要觉得好玩就狂操过量，小心受伤
作者: shanyer (shanyer)   2017-08-09 13:12:00
核心绷紧
作者: z1236363 (z1236363)   2017-08-09 13:49:00
站太斜会累，大概4这样
作者: monetblue (*莫内蓝*)   2017-08-09 15:40:00
肘撑棒式手肘容易破皮 垫个毛巾或用厚一点的瑜珈垫
作者: lu760423 (腦袋爛掉了)   2017-08-09 19:09:00
认真做，然后期待隔天的感觉…
作者: sidmao0916 (clodcat00916)   2017-08-09 22:48:00
不要过头，我就硬撑结果手肘就受伤了QQ
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