※ 引述《dsadsad7788 (A_A)》之铭言：
很简单
拿两张名片，最便宜只印白底黑字那种
不要上光的，也不要塑胶的
就厚纸的
(买卫生衣包装里内垫的纸板也行)
分别垫在单杠两边垫圈和墙壁中间
然后再把单杠逼紧即可
这可以解决两个问题
一是某些光滑表面(磁砖，烤漆门框)拉久垫片会向下挪移的现象
二就是粉刷壁面拆除时会咬漆的情形
另外，单杠垫片材质表面的黏性
和安装后支撑负重无关
它是靠螺纹千斤顶的原理运作
对左右表面施加250~350kg以上的水平压力以对抗垂直剪力
所以两边都要实心墙面喔
只要有任一面是轻装潢、铝门框、柜子家具、隔板，都无法使用。
会把装潢顶坏的
垫片的些微黏性只对安装时的定位有帮助，稍微靠着就不会滑动，单人安装比较好施力
熟练的话没黏性也不影响拆装速度