楼主:
et054987 (14242)
2017-07-05 19:31:10想问问这里有没有人在基隆健身找教练，
虽然有参考本板精华新手六个礼拜的课表，
但最近跟几位有在健身的同事聊天，
他跟我的更衣柜刚好在旁边，
经常看他只穿内裤换衣服，身材还蛮棒的。
他说原本摸索了一年多，找了教练，
后来表示觉得自己浪费了那一年。
认为新手应该要找教练教，比较安全也有效。
我也是会跑去运动中心练，
虽然也是看些书跟教学影片练，试着感受一下动作，
不过为了防止受伤影响生活，还是希望有个专业的教练在旁。
有人在基隆找教练的吗？