上个月在拳馆练习对打的时候
打了一个右钩拳 悲剧就这样发生了
我硬生生地打在对方的肩膀上
当下觉得微痛而已
所以回家后就先冰敷
结果隔天手腕的piano sign明显的突起 且红肿
因为住在天母 所以就赶快去附近的振兴医院看骨科
拍了一张X光照后
医生说是三角纤维韧带受损
因为有打拳击 所以不适合打类固醇 会使韧带僵硬 之后会容易断裂
然后医生又说我差不多一个星期就会好了
但是已经快一个月了 仍然会痛 所以还是不敢打拳
虽然每个人的受伤程度不同
但还是想问问看有TFCC经验的板友
大约受伤后多久 才回去运动
还有想知道 多吃点维他命 或是 胶质之类的东西 会不会比较快好
当初医生要我冰敷 但是外表已经不会红肿了 只会痛而已 是否该改热敷?
抱歉 病理常识不好 问题很多