Re: [心得] 永远不要用泡棉滚筒放松下背 (中文字
楼主: discipile (DIS) 2017-06-20 08:57:15
刚好手边有图
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一开始看到，我记得我当初学的时候，有做过类似的动作，看完影片，再回去看讲义，果
然不是腰椎，是臀部那边(虽然图片好像，文字是说放在骨盆处)
讲义上腰部放松的地方
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靠墙做，估计对腰椎压力就不会这么大了吧
还是希望专业的乡民补充解释，变得更清楚
至于这个讲义来自嘉基的泡棉滚筒筋膜放松班的上课资料，现场去上课，有很多物理治疗
师(好像有其他种类治疗师，我不是很清楚差异)现场指导校正动作跟练习
不知道北部跟新竹有没有类似课
一开始看到，我记得我当初学的时候，有做过类似的动作，看完影片，再回去看讲义，果
然不是腰椎，是臀部那边(虽然图片好像，文字是说放在骨盆处)
讲义上腰部放松的地方
靠墙做，估计对腰椎压力就不会这么大了吧
还是希望专业的乡民补充解释，变得更清楚
至于这个讲义来自嘉基的泡棉滚筒筋膜放松班的上课资料，现场去上课，有很多物理治疗
师(好像有其他种类治疗师，我不是很清楚差异)现场指导校正动作跟练习
不知道北部跟新竹有没有类似课
作者: Edan (对抗歧视人人有责) 2017-06-20 10:15:00
感谢推
作者: xm3fu0 (吕喝喝) 2017-06-20 10:35:00
专业推
作者: love99miss99 (Snatch) 2017-06-20 22:33:00
腰方那么深这样应该是放不到
作者: sinori (sinori) 2017-06-21 02:35:00
所以是可以像图一滚髋关节，但不能像影片滚下腰部的意思吗？还请求解说QQ