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[问题] 哑铃弯举

楼主: cutesko (KO)   2017-06-14 18:26:42
请问各位前辈
小弟在做哑铃弯举的时候，
左手只能做两组就抬不起来了
右手做完三组还有力气，感觉可以做四组
那我是否该调整重量
拿轻一点让左手可以做满三组？
还是就维持原重量不变
让左手做完两组就垂著，右手继续做到没力？
麻烦前辈给小弟指点一下OTZ
作者: k23123 (慕虚荣)   2017-06-14 18:45:00
做到左手没力就停 慢慢左手就会追上右手
作者: jeffery631 (Amac)   2017-06-14 18:45:00
选择左手可以做3.4组的重量 两手分开做 虽然右手没什
楼主: cutesko (KO)   2017-06-14 18:47:00
好的，谢谢大大指点
作者: healthy1226 (健康的1226)   2017-06-14 19:55:00
等追上+1
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