[讨论] 今天喝米浆变好有力 Onael PTT批踢踢实业坊

[讨论] 今天喝米浆变好有力

楼主: Onael (我爱运动) 2017-06-10 18:43:43

平常去健身房都是练到先饿
所以都会带香蕉水煮蛋葡萄干乳清蜂蜜无糖豆浆边练边吃
刚好最近统一无糖豆浆有送一罐小罐米浆所以现在正在增肌期
喝个有糖应该ok
刚好米浆牛奶都今天到期就带去健身房喝一喝算了
练完硬举单杠滑轮下拉全身汗好喘喝完米浆+牛奶居然瞬间满血
就像刚刚都没练的感觉让我接下来练胸的训练量跟平常单练胸差不多
练了一个半小时肚子也不太会饿
有人也会喝米浆练吗

作者: SupCat (空空) 2017-06-10 18:46:00

明天试试看

作者: KIMBEOM (äº¨åˆ©) 2017-06-10 18:46:00

我都喝

作者: funster (跳起来!) 2017-06-10 18:50:00

光泉的好喝

作者: khx236 (阿诺) 2017-06-10 18:52:00

超商的米浆都有点过甜了没试过想听听别人的案例

作者: hisayoshi (前进阪蛋2Days) 2017-06-10 19:00:00

超商米浆都很稀…灌水过多…

作者: ElderPisces (ä¸Šå¤é›™éš) 2017-06-10 19:14:00

我都带面茶去泡

作者: NCKUGoodMan (懒叫难吃=Q=) 2017-06-10 19:35:00

高量simple carbs让血糖迅速上升正常都会充满精神

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-10 20:28:00

喝可乐更猛

作者: allennike (阿伦) 2017-06-10 22:12:00

喝薏仁浆路过。。

作者: the666 (小C) 2017-06-11 01:30:00

我也认为是血糖的原因。

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-06-11 04:05:00

sugar high的意思

作者: akers ( ant) 2017-06-11 12:42:00

猴有喝糙米浆吼

作者: Lowrider (孤独患者....) 2017-06-11 22:54:00

有时候会胃酸 XD 大概太甜太黏不好消化

作者: Muscleyun 2017-06-12 10:37:00

那是糖跟米浆没关系好吗不信你无糖

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