https://youtu.be/wIB_X2N6020
这部影片的开头有Starting Strength的Rippetoe叔提到他对爆发力的看法
他说
"爆发力无法被训练，完全看你基因表现，如果你这个人不具有那个因子，power clean无法让你变得有爆发力"
"爆发力训练只是维持你透过力量训练所得到的肌力跟爆发能力的关系"
小弟所懂甚少，但大家不是都说从小打球到大的人相对于其他人将会具有较好的爆发力吗？
网络上也有例子像是170公分的人透过plyometric训练，最后可以起跳灌篮
那根据R叔的说法，这些成功的例子是这
些人体内本来就具有较佳的基因，只是本来基因表现不明显而已?
那这样爆发力训练不就变成是抽抽乐的感觉吗
如果我有那个基因，爆发力训练对我而言就具有用处
如果我没那个基因就只是浪费时间，我训练前原地起跳只能10公分，就算我透过力量训练和爆发力训练，我起跳还是只能10公分
请问我这样的解读有错吗，劳请板上大大释惑@@
作者:
ck1158 (小咸)
2017-06-10 18:11:00爆发力应该也是常态分布 不是有和没有两种情况只要你不是基因最差的人 都有发挥的潜力
这个问题我可以简单的作解释简单来说，他想表达的意思是每个人的基因都有个上限，只是高低不同罢了。举个例子：假设你的身高在基因的上限是180公分，但如果你营养不良，那身体可能会把养分挪到生存必须的项目上面，到最后你可能只有170公分，那你训练的目的就像把营养摄取好，让自
作者:
Wraither ( /___\)
2017-06-10 18:19:00没开始练怎么会知道没那个基因？
作者:
sucabe (瘦卡比)
2017-06-10 18:39:00不是基因表现不明显吧 是你的肌肉量跳不起你基因所决定的爆发力 他说的可以想成是爆发力极限吧
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-06-10 20:14:00无关??? 那什么是有关??
作者:
ii378 (cool~)
2017-06-10 22:14:00非常棒的影片 感谢分享啊！
作者: hank292 (hank292) 2017-06-10 22:59:00
觉得应该是指基因决定天花板，不过只有少数人达到自己的
我想他的意思应该是力量翻没办法增加你爆发力的上限，但是可以好好的将你的肌力应用在爆发力上
作者:
SWQLovE (神奈)
2017-06-12 04:31:00跟智力一样