[问题] 左右手肌肉大小不均 ckshchen PTT批踢踢实业坊

楼主: ckshchen (尖酸苛博文) 2017-05-30 02:10:53

我右撇子
是用哑铃的(6kg)
做了三个月吧，右手很明显有曲线了
可是左手连用力都没什么曲线
两手的组数次数都一样
都是做到有酸痛感
这是什么原因??
增加左手的单组次数有用吗？

作者: cosmetics (化妆品) 2017-05-30 03:00:00

认真问，六公斤是暖身吗? 暖身完要进入训练啊

作者: bisconect (李东翰) 2017-05-30 03:36:00

没说是做什么动作

作者: fernmmm (fernxxx) 2017-05-30 04:17:00

至少也给张照片

作者: t19960804 (泥好吗) 2017-05-30 08:09:00

用左手的训练量训练右手

作者: dora5064 (辛辣香肠兴) 2017-05-30 09:04:00

借串问一下为什么我手臂不用力的时候看起来就粗粗一只可是其他人就算没练只要瘦瘦的都会有肩膀跟二三头明显的切线自认用力时看起来还不错想知道是要多练哪个肌群切线才会明显（我之前10%也有这困扰应该不是体脂太高的问题目前13%）

作者: ok032898 (000000) 2017-05-30 09:13:00

楼上身高体重？

作者: dora5064 (辛辣香肠兴) 2017-05-30 09:16:00

165/63 13%

作者: OnePiece5443 (雨都大鲁面) 2017-05-30 11:02:00

帮楼上QQ

作者: wike3di77 (Rainnight) 2017-05-30 11:04:00

13%还不明显哦！ 20%肥宅滚过

作者: OnePiece5443 (雨都大鲁面) 2017-05-30 11:04:00

Dora大我是上臂脂肪特多虽然粗但没线条一起QQ

作者: dora5064 (辛辣香肠兴) 2017-05-30 11:21:00

原来真的是脂肪的关系... 我先自己减一波好了

作者: CURT4679 (CURT) 2017-05-31 13:39:00

认真推荐晒黑手臂切割马上出来

继续阅读