[问题] 求推荐适合跑步及跳绳的鞋子 rjknd PTT批踢踢实业坊

[问题] 求推荐适合跑步及跳绳的鞋子

楼主: rjknd (DK) 2017-05-29 00:00:32

如题，最近开始进入减脂期，想在重训结束后加入跳绳及跑步这两项有氧，所以想请问各
位巨巨正妹有没有推荐的好鞋可以同时满足这两项需求。
好像有听闻metcon3不太适合跑步？有人听过这个说法吗@@
另外想请问目前跑步都是五分速跑6K，跳绳一组三分钟(大概400下)跳五组，这样的强度
还够吗？或是会太超过反而连肌肉也消耗的太快？

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-05-29 00:28:00

说不太适合跑的应该是我哈哈我是觉得长距离不要啦

作者: s1023 (好想要挥霍) 2017-05-29 01:27:00

想问pure boostZG慢跑鞋跟训练鞋适合腿部深蹲吗（新手40公斤而已）

作者: bluesea1020 (Si Zer) 2017-05-29 03:53:00

深蹲赤脚蹲就好

楼主: rjknd (DK) 2017-05-29 06:41:00

henry,是因为鞋底比较硬的关系所以不适合跑吗?

作者: yafx4200p (八仙果) 2017-05-29 10:39:00

5分速跑6K~挺快的还是这是跑步机~

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-05-29 13:04:00

嗯虽然没举重鞋硬但我还是觉得不妥

楼主: rjknd (DK) 2017-05-29 22:10:00

是在营区跑的，因为之前就有跑步的习惯，所以五分速还可以应付感谢henry大分享

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