想请问各位前辈
因为时间和器材的关系我都是先练背，隔天练胸
但是看网络是几乎所有课表都是先练胸，隔天练背
请问有什么不同吗?
应该是练胸的时候会吃到背，先练背可能会影响胸的表现
作者:
signm (sin)
2017-04-30 16:12:00没差
作者: v660331 (抠比福) 2017-04-30 16:46:00
应该没差吧
作者:
chockwang (kmtisshit)
2017-04-30 16:49:00觉得没有什么差别
作者:
zpeople (小黄)
2017-04-30 17:06:00一起练手会先没力
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-04-30 17:11:00没差 分开练就好
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-04-30 17:13:00我偶尔会推胸跟拉背一起超级组
作者:
Qcloud (Direction)
2017-04-30 17:21:00没差
作者:
bcool (bb)
2017-04-30 17:32:00没差 只是大家爱练胸
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-04-30 17:33:00我都两个分开 一起会没力o'_'o
作者:
F1ower (花)
2017-04-30 17:38:00弱的先练
之前我都跑背、胸 这种顺序，只是因为周一常常很多人都在练胸...
作者:
afflect (Mr.Q)
2017-04-30 17:56:00弱的先练
作者:
ck1158 (小咸)
2017-04-30 18:30:00因该
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-04-30 18:39:00
没差 我都先练背隔天才练胸 因为背比较难练
差蛮多 握推需要背辅助不然会不稳你可以练完背去卧推看看 会觉得很抖
作者: johnny77916 2017-04-30 21:34:00
背胸腿+1，背练完隔天练腿会觉得上半身无力，抗杠的
作者: kevinker (职场老鸟) 2017-04-30 21:47:00
最近我都掺在一起练
作者:
MacacaQQ (德玛西亚的搭波)
2017-04-30 23:47:00大家喜欢礼拜一练胸，你先练背器材比较不用抢
作者:
q5h67z (shinoda77)
2017-05-01 00:54:00礼拜一是国际练胸日!!
作者:
ejo0912 (kjlkj)
2017-05-01 06:09:00背胸腿+1