※ 引述《xietwtw (noah)》之铭言：
: 各位版友好
: 身体各个部位的肌肉
: 胸背肩手腿
: 都在前面 慢慢的看他们长出线条变大
: 除了提升自我成就感之外 也是让训练更有动力的一环
: 除了背部以外的肌肉都能照镜子就好好的欣赏检视
: 想请问各位是怎么检视欣赏自己的背部的呢
: 每次都背对镜子然后头在那边转来转去的
: 也只能看到部分 除了叫别人拍照还有其他办法吗
如果健身房有三面各呈90度的镜子是最方便的
像莴苣吹头发的地方 很多会这样布置:
http://i.imgur.com/vIM3nG4.png (俯瞰图)
直接站好 头稍微转动一点就可以看得很清楚