[问题] 体脂肪该什么时候量比较好 sa4567892000 PTT批踢踢实业坊

楼主: sa4567892000 (沉默是惊) 2017-04-08 21:09:10

家里有一台可以测体脂肪%数的体重计
但是每次量差距都挺大，像是
1.跑步一小时候量；20.1
2.早起尚未喝水状态量；19.3
3.三天没运动量：16.7
之类的
都是很飘忽的数字......
请问测体脂肪要在什么时间点测量会比较准确阿...
还是只是单纯机器坏掉XD
先感谢前辈

作者: rrowl (我不作大叔好多年) 2017-04-08 21:26:00

数据只是一个参考如果真的很在乎固定同条件下去作测量就好像如果跑步完量就固定每次跑步完量如果是起床量就固定每次起床后测量就好把条件单纯化就好

作者: cosmetics (化妆品) 2017-04-08 21:38:00

早中晚平均值

作者: SupCat (空空) 2017-04-08 21:44:00

固定就好

作者: lambor888 (牛哥) 2017-04-08 21:50:00

请参考相对值，尽量同一时间同一身体状况下去量

作者: hitsukix (胖胖) 2017-04-08 21:56:00

起床尿完尿，睡前尿完尿，随意，固定同个时间状态就好

作者: TiauEX (跳) 2017-04-08 22:04:00

你每天都同一个状态时间量就好那个本来就参考你只是要看体脂的变化量而已

作者: Raskolnikov (拉斯柯尔尼科夫) 2017-06-22 01:39:00

梅西根本没多强啊～笑死人了XDDDDDDDDDDDD到底是谁乱说梅西很强的XDDD 伊朗加油～XDDDDDDDD伊朗加油XDDDDDD踢爆梅西这假货XDDDDDDDD伊朗加油XDDDDDD踢爆梅西这假货XDDDDDDDD干～我早说不要小看梅西了干～我早说不要小看梅西了～阿根廷加油!!!

作者: ccufcc (皮卡波) 2017-04-08 22:35:00

24hr连续体脂监测

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-04-08 22:35:00

三天没运动比较强？

作者: kiraseedone 2017-04-08 22:51:00

我都早上睡醒离开床就去量

作者: allse1032 (allse1032) 2017-04-09 01:42:00

其实机器参考用就好,我家的体脂机才过一个小时量就误差一趴了...

作者: c04 ( ) 2017-04-09 01:43:00

楼上几个很专业！同时间，接近的状态量。

作者: yuchi0978 (只爱麦芽糖) 2017-04-09 09:04:00

参考而已。我也有跟你一样问题。没运动体脂肪反而下降

作者: Fedorov ( ) 2017-04-09 10:53:00

早上进食前量吃过东西会随吃的不同差很多

作者: brandon10153 (丽山下智久) 2017-04-09 18:15:00

纯推签名档

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