楼主:
juor2 ((－^－))
2017-03-26 17:10:37其实小弟也在减脂肪，只是是采用低碳的方式。
http://i.imgur.com/r3Dh1Fz.jpg
牛肉咸派
http://i.imgur.com/0OnBsVk.jpg
虾子咸派
http://i.imgur.com/KggD5wB.jpg
低碳高纤可可燕麦包 抹茶椰子面包
http://i.imgur.com/yPFEifY.jpg
http://i.imgur.com/4JxbnpU.jpg
抹茶欧式无麸质面包
甜点也都随便自己做低碳高纤
有时不小心就生酮...
http://i.imgur.com/zyzNLzu.jpg
草莓可可生乳卷
http://i.imgur.com/YkBRKQ7.jpg
覆盆莓柠檬乳酪派
http://i.imgur.com/d3Tm6wF.jpg
莓果派
不过我也没在算热量就是了，去年九月93公斤，到今年初之后一直维持80公斤上下...
训练量因为低碳所以重量也上不去QQ
补张伤眼肥油自拍
http://i.imgur.com/oHPEo5P.jpg
毛孔角化症就别再鞭了QQ
（晚一点文章自爆）
作者:
bobbyx (百战天龙 )
2017-03-26 17:13:00巨巨烘焙王
作者:
tropotato (tropotato)
2017-03-26 17:16:00干 我想到大麻蛋糕也是低碳高纤 整个饿惹
作者:
ArtenisV (ArtenisV)
2017-03-26 17:19:00东和马 4NI!!!!
作者:
zpeople (小黄)
2017-03-26 17:20:00求食谱
作者: ca2418 (catherine) 2017-03-26 17:21:00
求牛肉馅派食谱
作者:
jacko1 (asd)
2017-03-26 17:22:00强 keto pies!!!
作者:
wahaha2 (㊣凤山甄子丹)
2017-03-26 17:25:00好强喔
作者:
s09930921 (bbbbbbbbbbb)
2017-03-26 17:27:00巨巨料理王
作者:
seacall (....)
2017-03-26 17:27:00咸派的碳水和油脂不会太多吗？
每次滑ig看到巨巨你都po美食就想嘘～～为什么ig没有嘘（怒吼
作者:
signm (sin)
2017-03-26 17:29:00这油看起来就放很多，这健康在哪？
作者:
tihs104 (shit)
2017-03-26 17:29:00我猜有调整比例吧
毛孔角化用牛乳石碱红盒肥皂洗澡试试 我用有效 但我只有手臂有角化
作者:
tropotato (tropotato)
2017-03-26 17:32:00油多又不代表不健康……
作者:
hajoy (要一直往前看)
2017-03-26 17:52:00好强喔
作者:
okc5566 (u质文大师)
2017-03-26 17:53:00干好饿喔
作者: allen0311 (志) 2017-03-26 18:00:00
可以分享更多食谱吗？谢谢
作者:
ck1158 (小咸)
2017-03-26 18:20:00好好ㄘ
作者:
pe52ts (cheers :))
2017-03-26 18:49:00派皮配方好健康！下次试试另外请问派盘是几吋？
作者:
s900228 (Victor)
2017-03-26 18:57:00巨巨大厨体脂多少啊?
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-03-26 19:04:00原来是巨巨东河马 看起来好好ㄘ(漫画烘焙王的男主角)
作者: cloud04 (cloud) 2017-03-26 19:19:00
看起来都好好吃
作者:
zjoe (御)
2017-03-26 19:22:00看起来好好吃～
作者: h508709 (小帅) 2017-03-26 20:04:00
这体态是解师父了
作者:
ppppt (☠ ☠ ☠ ☠ ☠ ☠ ☠)
2017-03-26 20:26:00好厉害的派！！
作者:
st093 (橘 真琴)
2017-03-26 20:44:00各方面都太强了！
作者:
ms0302037 (ms0302037)
2017-03-26 21:02:00作为女性完全没有这烘焙功力的十分之一好残愧
作者: dna072 (佳益布行) 2017-03-26 21:15:00
卓神我爱你
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2017-03-26 21:51:00哪里有卖?!
作者:
chigusa (自由)
2017-03-26 22:02:00虾子咸派！（口水
作者:
kuroda (hiroshi)
2017-03-26 22:29:00每天都一直被你的美食照烧到！
作者:
clop (月饼狗)
2017-03-26 22:46:00食物跟身体一样厉害
作者: kgbile87136 2017-03-26 22:53:00
好会料理啊！身材又好
作者: a15151616 (QQ) 2017-03-26 22:56:00
想问做派皮不会把厨房弄的都是粉吗
作者:
ne579 (ne579)
2017-03-26 23:05:00可恶！不该点进来的 哼><
作者:
Neptun49 (我是鲑鱼我返乡)
2017-03-26 23:08:00彳艮食我
作者: Error7 (Error7) 2017-03-26 23:40:00
壮帅富又会做菜，给不给活啊
作者: prs019024 (白) 2017-03-26 23:47:00
卓神！！！(跪.....
作者:
whiskyya (whisky)
2017-03-27 00:00:00请问这样烤怎么脱模@@?
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-03-27 00:32:00莓果派算低碳？
作者: sherry0911 (泥豪欢迎瓜临) 2017-03-27 00:42:00
作者: allen0311 (志) 2017-03-27 00:44:00
超爱吃派皮类食物，可是又很怕淀粉摄取太多啊QQ
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-03-27 00:51:00有没有办法做低碳肉桂卷...
作者: thomas0918 (一胆二力三功夫) 2017-03-27 01:43:00
干 你健身特级厨师吗
会有不适的时候，把派的饼皮换成披萨(碳水的比例就自动往上调高了~)就油脂和碳水的比例调一下
作者:
st87253 (stevesue)
2017-03-27 13:47:00推美食 不过角化症帮QQ我还有加蟹足肿 真想死
作者:
onlygr (...)
2017-03-27 19:04:00这样伙食费应该超高的吧QQ
作者:
ms0302037 (ms0302037)
2017-03-28 14:45:00巨巨需要打扫小妹吗？不要薪水只求分几口健身餐那种
作者:
ug771 (初心)
2017-03-29 00:05:00看成品照片很眼熟，只是没想到是手艺很好的巨巨