不知道这个类别在此版适不适合
如果有违反版规，我会立马删除m(_ _)m不好意思
竞技钢管已在世界各地有非常多的国际竞赛
也有越来越多人学习这项竞技运动
他能练到的除了全身性的肌肉以外
还有更多身体的平衡及协调
这篇想跟大家分享的是竞技钢管的倒立训练
有兴趣可以参考影片：
http://goo.gl/yRMABZ
刚好看到也有人对倒立有兴趣
钢管上及在钢管旁的倒立有千千百百种作法
不只男生，有很多动作女生也做得到
只是要经过非常长时间的训练
当然也都是从基础开始练习的
希望对于倒立或国旗飘等等有兴趣的人有所帮助