※ 引述《circlelee (三项)》之铭言：
: https://www.youtube.com/watch?v=2zIp1zYTTTg
: 如影片2:30的地方
: 有没有人在练这个动作？
: 这可练到什么？
:
之前有跟一个教练聊到，他说这个动作不推荐
也在网络上看到影片，五大不推荐的动作之二3:39秒起
影片有解释得很清楚
https://youtu.be/EjHKZak9kb0?list=PL5tEA23HHROb7JzwWbMO3Ry9MMGxFUq2y
之前有练过几次，脖子很不舒服，看过影片也就不太敢继续练下去

有时候是动作所要求的身体素质门槛比较高，动作本身不一定有原罪

90%的人都是练健康的，这动作超烂

问个撇开夹挤这动作算是练后三角吗

中三角，甚至有些前三角，因肱骨外旋，使前三角变更长，造成前三角也部分收缩，后三角还是要靠反飞鸟

早安其实也被人鞭过，不过我还是挺爱做的，同意一楼J大的看法。