http://i.imgur.com/wGK16Tz.jpg
刚刚看到有人带面罩在做重训
而且上气不接下气
很痛苦的样子
请问带面罩做重训可以让训练效果变好吗?
ps: 一开始以为是防毒面具，后面仔细看
才看到training mask
作者:
Fkym08 (fkym)
2016-11-23 21:50:00这是什么...跪求高人
作者: kasdfg1 (小胖) 2016-11-23 21:54:00
有看过人跑步戴过
作者:
dwg (苏果诺)
2016-11-23 21:55:00为了登山好像有这种训练...
作者:
koeiiso (dino)
2016-11-23 21:55:00教召的时后看过有人戴过
作者:
ctx705f (键盘小妹)
2016-11-23 21:56:00无氧运动(物理
作者:
bessgaga (bessgaga)
2016-11-23 22:03:00觉得重训还好耶 篮球之类的运动差别比较明显金门酒厂的洋将就会带这个训练
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-11-23 22:29:00在以前的健身房用人生第一次的CPR救了一个戴这个的人
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2016-11-23 22:31:00说真的，这只是个垃圾而已
作者:
skypons (低调)
2016-11-23 22:43:00PH 2.5<-酸雨吗? 你是要说PM2.5喔?
作者:
bessgaga (bessgaga)
2016-11-23 22:48:00他是带着练球啦 据他说比赛不带就会很轻松
作者: DN0501 (DN0501) 2016-11-23 23:43:00
在公路车看过，目的是训练心肺，模拟高海拔的环境
作者: dv435768 2016-11-24 01:28:00
印象中是暖身或是结束前收操才会用，正常重训会有反效果，有错的话在纠正
作者: uwotm8 (ufookingwotm8) 2016-11-24 04:13:00
塑胶袋套头就好了干嘛浪费钱
作者:
kemao 2016-11-24 06:25:00除非是喜欢cosplay班恩 或是整天都戴着 不然没用
作者:
lesliegl (Leslie)
2016-11-24 09:57:00拳击训练也有这个器材
作者:
tu01002 (阿福柔)
2016-11-24 10:25:00说垃圾的真是科科XD请多看研究...
作者: CURT4679 (CURT) 2016-11-24 10:54:00
呼吸阻尼
作者:
Fedorov ( )
2016-11-24 12:30:00需要练心肺的才要
作者:
youGG (Denzel)
2016-11-24 12:56:00MMA选手必备阿
作者: vinis1031 2016-11-24 13:32:00
我记得山姆阿伯有文章说没必要
作者:
tu01002 (阿福柔)
2016-11-24 13:54:00馆长或山姆说的也不是真理，有能力就自己看文献，每次看到山姆说馆长说就只能莞尔...祈祷他们观念都有持续在更新
作者:
ctx705f (键盘小妹)
2016-11-24 14:58:00希望楼上帮大家更新一下知识 我们好去和他们讨论讨论
作者:
tu01002 (阿福柔)
2016-11-24 15:02:00在fitness版发过几篇，即使有研究证实，不信的还是不信，就自己看吧...有心分享新资讯，还会被守旧派攻击，干脆不分享了
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-11-24 19:13:00
练心肺吧 有看过消防员锻炼的时候戴
作者:
ejo0912 (kjlkj)
2016-11-24 22:18:00第一神拳一步在鸭川教练的指导下，有戴过口罩练跑步
除了潮跟自虐外其他没啥用有用的话，世上的职业运动员们就会大量用了
之前看网络文章说这是能加强心肺 但是一没戴几周之后效果就没了 适合格斗选手比赛前一个月使用
作者:
dulamo (潜水人plus)
2016-11-25 16:38:00增进最大有氧量不一定能增进健力能力.