Re: [问题] 练腿跟上身的关联 lazy2000 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 练腿跟上身的关联

楼主: lazy2000 (lazy2000) 2016-10-27 15:26:45

我个人身边的人状况是这样的
假设两个人一周都重训5天
不做其他运动
工作非体力型的
一个有练腿
所以就少了一天练上半身
一个没练腿
就多了一天练上半身
结果一年后
没练腿的那个
胸背肩膀二三头都比有练腿的那个练得好
但腿比较细也比较没力
但如果有练腿的那个
是练六天多一天来练腿
也许上半身就不会比较差甚至有可能会好一点
所以上半身是练得起来的
只是不好看而已
上半身很壮大腿不成比例的细
上次我充电器插头忘了拔，然后就______
少了一个插座可以用很不方便
之前我多用了一天练腿，然后就______
少了一天可以练胸背
就这样而已

作者: markkk (伊斯古吐郡郡主) 2016-10-27 17:09:00

公三小

作者: joezzz (乔) 2016-10-27 17:29:00

好难懂

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-10-27 17:36:00

是我理解能力差

作者: alston000 (代替我温暖妳) 2016-10-27 17:51:00

练腿睪酮素分泌可能会较多，进而影响整体肌肉发展

作者: imsphzzz (大法师) 2016-10-27 18:09:00

没梗

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2016-10-27 18:44:00

喔

作者: kemao 2016-10-27 19:35:00

一开始假设五天后面又六天....先练中文吧

作者: flying0015 (洞洞) 2016-10-27 20:50:00

勒公杀虫补嘘

作者: Carloslin (Carlos) 2016-10-28 01:48:00

翻译年糕

作者: Bentwo3 (Bentwo3) 2016-10-28 09:38:00

咦？

作者: damien1234 (戴米) 2016-10-28 21:53:00

只有我看不懂吗

作者: QIIQ (ä¸ç°¡å–®) 2016-10-29 18:31:00

看了好久不忍给嘘

继续阅读

[问题] 刚健身一个月，请问建议，附inbodypear1120 [情报] 内湖Costco on isolate 巧克力进货了!onizuka5566 [问题] 大家都练到什么程度jesuscft [问题] 重训可以消橘皮吗?ouioui [情报] IHERB小优惠活动WINTER16 [心得] 女性的健身心得ihciam [公告] iPhone10s多次无意义推，水桶两周。willie666666 [问题] 乳清蛋白不小心加了酪蛋白asd77771 Re: [问题] 练腿跟上身的关联licklabium [交易] reebok crossfit nano6.0 女鞋(售出)zato