各位版上的巨巨好
小弟刚踏入这个世界没多久
主要是以健美式训练为主
想知道各位巨巨一天的菜单是到健身房后疯狂练 练到抽经在回家 还是练到预定目标就停
止呢?
我自己有时候练完 回去洗澡可能会有抽筋的情况 这样是不是我坏掉了?
作者:
akers ( ant)
2016-10-27 10:52:00既然坏掉了，50收
练完洗澡常常会洗到力竭，洗头手肘靠在墙上用头动之类的，但就是没抽筋过
作者: kevinker (职场老鸟) 2016-10-27 10:54:00
个人经验 抽筋是因为你运动后没有拉筋放松造成
作者:
n180 (n180)
2016-10-27 11:09:00我都练到手指力竭！
作者:
psychoF (F型患者..)
2016-10-27 11:19:00练到衣服脱下来会惨叫呃 我的意思是 隔天乳酸爆到脱衣服过程都会呻吟
作者:
youGG (Denzel)
2016-10-27 12:18:00练背 结果前臂爆了，骑车没力崔油门按煞车
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-27 12:37:00力竭加上吐到第二次吧
作者: Doggshit (Dogg) 2016-10-27 13:41:00
练到键盘坏掉
作者:
X911098 (新竹黄秋生94窝)
2016-10-27 13:50:00照表操课阿
作者: deltarobot (翻出来比大只小只啊) 2016-10-27 14:07:00
骑车时手不是自己的
作者:
Transfat (Transfat)
2016-10-27 14:08:00练完还要工作一整天不能太操
作者:
sb8888 (V5)
2016-10-27 15:04:00我练过度会影响之后几天的训练我后来就量力而为了...练到隔天头都会晕
有一次练腿 练完穿鞋子弯下腰时腹部抽筋 定住动不了
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2016-10-27 17:54:00练到目标就停止
作者:
bcool (bb)
2016-10-27 18:39:00我都练到爽为止
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-10-28 00:51:00
练到2小时停车优惠时间快到就闪惹
作者:
aoc7175 (机机)
2016-10-28 19:10:00键盘健身
作者:
yayaorz (压压殴啊继)
2016-10-29 00:20:00练到尿液变成咖啡色 肌肉异常肿胀疼痛
作者:
chvkzzll (GESAIMAN)
2016-10-29 10:00:00练到耳边传来已经过世许久的阿嬷的声音
作者: tagg7812 (小熊两只) 2016-11-04 14:45:00
我都练到3比8了