各位巨巨水水安安，小鲁我过去一直都没有用护膝，
主要原因是一来觉得膝盖没有很大的不适感，二来重量也没有到很重。
PS.膝盖没有痛感，就是隔天腿酸的时后膝盖骨上缘也会有点酸酸的感觉。
但是因为小时候不懂事，打球各种乱跳加上没有好好保养，膝盖本来就不好，
加上最近重量也有上去一点，在考虑是不是该好好保护膝盖了，
想请问各位两个问题。
1.如果我的目的是保护膝盖，而不是重量蹲得更重，那护膝能够达到这样的效果吗?
因为得到的资讯大多都是能够利用弹性减少腿部肌肉的负荷来增加重量，
不知道我的理解有没有误?
2.如果自觉已经需要靠护膝来减少膝盖的负荷，除了使用护膝，
降低重量是不是一个更好的选择呢?
因为目前的状况是感觉肌肉可以再上去，但是对膝盖能够负荷的范围有所疑虑。
附上基本数据:170cm/68kg
金字塔型蹲法，扣掉热身的话80kg/8下两组+90kg/5下三组
先感谢各位的解答~~(洒哑铃