这次的比赛根本是被蹲神IamJeremy推坑的！结果他居然自己没报名（可恶）
因为之前在准备八月底的阿诺杯，所以无法进行健力训练课表（零碳又热量赤字怎么会有
力><），所以我真正开始练最大肌力也不到一个月！（之前几乎都是健美练法）
对于健力三项有兴趣找教练的版友们，真的超推荐IamJeremy，他对于健力的动作、训练
课表都很有研究！超推！！！！！！
（iamjeremy 是中间穿红色衣服的）
http://i.imgur.com/pJm7pgB.jpg
这次是报63以下的量级，比赛前两天睡前体重还卡在63、64，所以赛前一天硬是脱了点水
！
没想到现场磅秤偏轻量出来才61.3......
而我家小徒弟amyyings(上图左一）原本报72-，但赛前两天体重跟我差不多就索性降下来
一起比63-了！
因为当天才从台北下台南，所以在睡眠不足、怕过重不敢吃早餐的情况赶到了传说中最强
里民活动中心-文南活动中心，刚好赶上过磅（惊险）！
完全没有健力比赛的经验，虽然知道要等主审信号....但还是出糗了！
蹲举
第一次试举85kg起杠后就很顺的蹲下去......然后主审就一边摇头一边叫我起来惹><
但觉得蛮轻松的，所以第二次试举就95kg，居然也不觉得太吃力，第三
次就想说挑战一下破pr 冲110kg！
站在杠前心里还在想着：干！我一定要起来，跌倒就丢脸了！
还好！最后硬是站起来了～～心里根本万马奔腾^_^(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
我破了pr喔喔喔喔喔喔！
我深蹲110kg起来惹耶！（虽然姿势有点丑，表情更丑(;? Д `)）
http://i.imgur.com/O27mGz7.jpg
卧举
IamJeremy说保守一点，第一把喊pr减15kg，所以我就报了55kg，没想到居然是第二高的.
..那时我才知道原来女生的上肢相较下肢来说都偏弱很多～我平常卧推的重量真的算重的
！
因为脱水的关系身体各处不断有抽筋的现象，所以我完全无法用拱背缩短行程！光把脚好
好踩到地面就让我接近抽筋边缘了....
第一次试举几乎是我8rm的重量，很轻松的完成了！
第二次直上70kg，因为推过这个重量，心里也有底，虽然有点吃力但还是很顺得完成了！
据说我推完后全场鼓掌，我却完全没发现==
第三次想挑战一下喊了75kg，但因为没有其他选手喊超过70...所以我必须连续试举（一
般试举一分钟，连续试举必须在两分钟内完成，如果有其他选手可休比较久），第三把失
败！
http://i.imgur.com/wYruFrm.jpg
硬举
因为柔软度太差，相扑一直做不顺，所以使用传统式的窄式硬举！
第一把pr减15就报105，很顺利的完成！
第二把120kg，赛前的训练就是这个重量，虽然有点吃力还是成功了！
第三把大胆报了130kg，想说反正最后了！当下觉得超级重......但之后看影片动作其实
蛮顺就完成了～耶！再度破pr
o(*////▽////*)q
http://i.imgur.com/n9TWjmb.jpg
最后我的成绩是
http://i.imgur.com/w0y6Qn9.jpg
而我家小徒弟也很争气拿了第三名
练半年左右，深蹲80、卧举40、硬举105的成绩很漂亮了！何况她还是个169cm的高个儿！
http://i.imgur.com/MTl8N8h.jpg
心得：
1.长得矮腿短真的也是有好处的
2.习惯健美练法转健力课表当下觉得“咦！练完囉！”，然后结束后居然会有超重的疲惫
和无力感...
3.止滑粉加健力杠根本就是直接用拉力带的感觉！超级牢固～完全没有手拉不住的感觉！
4.相较健美，我可能比较适合健力吧！但习惯了健美拍出来微笑的照片，立马觉得我健力
比赛的时候怎么表情这么丑><
5.希望我明年总和可以破350！！！
6.谁说重训会变大只给我出来！我练健美又练健力还不是这么小只T_T