楼主:
ro991010 (紫霞仙子我可以)
2016-09-10 13:12:20※ 引述《Xx689xX (陆八玖)》之铭言：
: 一群没比赛的人
: 连基本肌肉都没出来
: 不靠正常饮食减脂
: 搞什么生酮啊 实在看不下去
: 整天一个唬烂王cir在板上乱教新手错误观念
: 每天早上一匙油这种笑死人的话都讲得出来
: 拿个12kg壶铃甩 然后再教别人如何硬举深蹲 不觉得你真的很可笑吗
: 真的是要我当黑脸逆？还有点自觉就不要把错误观念带进来 还生酮伙伴加油 害死人你要背书吗？
:
作者:
Fedorov ( )
2016-09-10 13:15:00没试过别以为很容易执行
作者:
amanda13 (amanda)
2016-09-10 13:15:00身体是自己的。如果不是有短时间的特殊需求，应该以长时间的饮食习惯调整为主要。速成的反噬也是很速的
作者:
PloveJ (PloveJ)
2016-09-10 13:16:00疯子和呆子只有一线之隔
作者:
sb8888 (V5)
2016-09-10 13:16:001个月...
就算仍破百你一个月瘦10KG也超多了，是要多速效才满意？干脆去抽脂算了。
作者: jim543000 (玄黄无极) 2016-09-10 13:31:00
楼上地图炮?等等112酱料跳出来说除了我们 其他都是学
原po既然是本科系相信只要多认真了解一下,会比我们这些乡民还精通喔～
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-09-10 13:33:00建议你看一本书 防弹饮食 最近比生酮还夯楼上 营养系 是这样理解吗 我以为是别的意思
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-09-10 13:37:00我以为是学分很营养的意思^^
这个版的键盘营养专家太多了 会说你怎能信教科书教科书的学理都过时了还是一句话 身体是自己的 年轻时候可以接受的饮食年纪大了身体未必能受得了 有些人只注意到肾的负担却忘了消化系统也是在承受同样东西
学店不是我说的~台大医科也是学店阿！收钱就是店！Ivy League哪间不是学店!
作者:
ck1158 (小咸)
2016-09-10 13:53:00dakkk就真的有营养系啊 你在那边zzzz
作者: acegikmp (阿超) 2016-09-10 13:54:00
觉得悲哀啊，真正本科系统出来的专业人士建议没人要听专门采信网络匿名自身经验主义，民智到底有多低落？难怪水肥哥也一直感叹台湾人逻辑跟哲学教育都吃土
反正就是一个风险的概念啊。运动到某个等级以上的训练跟比赛都有风险但还没到那等级就要用风险相对高的方法，我是觉得有点不划算啦断个糖早睡早起重训间歇到15-16%不难啊，不懂为何一堆20%up也在疯生酮
作者:
orznge (欢雅)
2016-09-10 14:20:00我喜欢吃炒饭 吃炒饭超爽 生酮算什么
先呛果然是学店的学生 又说全世界都学店这种逻辑宝宝也是醉了
作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-10 14:47:00借问一下，脸书上有个女生名减肥好容易的社团一直狂推防弹咖啡，然后写文章一直提到Sara，把宝宝吓得要死各位巨巨怎么看？
作者: remenberegg (蛋蛋) 2016-09-10 15:01:00
其实要减碳不容易耶，很多东西都是高碳高油
作者:
orznge (欢雅)
2016-09-10 15:06:00喝了一个月早餐防弹咖啡 觉得 有点腻了不会饿是没错
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2016-09-10 15:28:00一步一脚印 楼主没看过有人减肥减出糖尿病吧
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-09-10 15:28:00orz大 效果如何
作者: JenniferG (行動代號：ç妮佛) 2016-09-10 16:04:00
会不会胆结石之类的啊…
作者:
waterfall (Valar Morghulis)
2016-09-10 16:25:00效果好到不行？？就我知道搞生酮失败的一堆，会出来讲
作者:
Iyar (Iyar)
2016-09-10 16:25:00身材慢慢练就好 器官坏了谁帮你修????
作者:
brookuma (Brook)
2016-09-10 17:14:00Google癫痫 生酮，你就会知道真正的生酮饮食有多辛苦
自己要能有独立判断的精神，所有文章、专业人士讲的都很可能是错误的。不要相信任何东西，保持思想的弹性直接无脑否认生同的优点，跟无脑拥抱生同饮食一样盲目再者，很多东西因人而异，并没有一种饮食能适合所有人试图找到所谓的最佳饮食，也没意义。你应该多注意自己并带有实验的精神，找出最适合自己的饮食方式还有，生同是高脂不是高蛋白，蛋白中等以下
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-09-10 18:31:00
楼上生酉同Cir
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2016-09-10 18:48:00一个月10KG是被抓去北韩吗
作者: kixer2005 (可恶想__) 2016-09-10 19:21:00
随便跟你唬两句你就会自己去死了 死道友不死贫道
干脆说人类还在演化的途中，以后消化系统有朝向生酮好了你都知道因人而异了，何不单纯分享自己就好，在那鼓吹啥
作者:
skhan (活力元气)
2016-09-10 22:41:00大大身边那麽多专业人士还要乡民解惑？
作者:
pan1234 (pan)
2016-09-10 22:57:00看来你没搞懂生酮,哪有只吃油跟肉,乱说一通
作者:
Csir (张胖胖)
2016-09-10 23:45:00我都吃升糖的，赞赞
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-09-10 23:47:00
就算生酮,一般不也是短期减脂用?上次看到推文有人说要吃一生，真的醉了
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2016-09-10 23:51:00脑残超会滑坡谬论的楼上你不知道吗？谈BFR可以讲到绑老二，勒死小偷有罪缓刑等于请小偷搬光我家等等，对于这些人而言感觉最重要，逻辑跟证据根本屁都不如生酮我没兴趣但持保留态度，只是某些否定说法实在是脑残
作者:
Xx689xX (陆八玖)
2016-09-11 00:10:0035国考林灰还不是跪着舔 讲那么多 有骨气就不要去成吉 附近那么多健身房非要选你最讨厌的 你m很严重哦
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2016-09-11 00:26:00689你已经踩线了，真的要法院见吗？
作者:
cloning (南部台客)
2016-09-11 02:07:00作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-11 03:14:00赶快吉，小妹我最爱看热闹惹～
作者:
zebra01 (莫忘åˆè¡·)
2016-09-11 03:33:00吉! 吉!
作者:
kenten (投机者)
2016-09-11 08:46:00大乱斗!!等我拉把椅子看戏啊~~~
作者:
fuct (添财)
2016-09-11 09:32:00国考林灰先上了再来谈逻辑好吗 快点去看书不然又落榜喔
作者:
Xx689xX (陆八玖)
2016-09-11 10:55:00笑了 最爱踩线的恼怒？ 某f不要一直刷存在感 想要成名？ff 伦+4女森耶 怎摸口以这样说
作者:
Sirctal (母猪母猪 夜里哭哭)
2016-09-11 11:09:00大家练到火气都很大?? 用不着这样吧...
作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-11 14:56:00689没错～伦家就素女森～伦家就是想看你被告～啾咪～哎呀这么爱战史考特医师还一直发踩线言论～想出名ㄉ到底素随ㄋㄟ～～