楼主:
Xx689xX (陆八玖)
2016-09-09 23:39:35一群没比赛的人
连基本肌肉都没出来
不靠正常饮食减脂
搞什么生酮啊 实在看不下去
整天一个唬烂王cir在板上乱教新手错误观念
每天早上一匙油这种笑死人的话都讲得出来
拿个12kg壶铃甩 然后再教别人如何硬举深蹲 不觉得你真的很可笑吗
真的是要我当黑脸逆？还有点自觉就不要把错误观念带进来 还生酮伙伴加油 害死人你要背书吗？
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-09-09 23:43:00Cum down
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-09-09 23:51:00我以为是calm down...
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-09-10 00:06:00正常行为不会甲吧^Q^
作者: kevinker (职场老鸟) 2016-09-10 00:13:00
推
作者: tom82124 (小肉) 2016-09-10 00:26:00
终于
作者: Error7 (Error7) 2016-09-10 00:30:00
没看id还以为是摸摸发发
作者: willy10839 (wlly409) 2016-09-10 00:59:00
推
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2016-09-10 01:11:00脑粉的共同特征就是讲不出个学理 只会干谯 跟他们的偶像有87成像 这里是PTT肌肉沙滩 讨论学理要拿出东西来只有干你娘是说服不了这里的乡民的
推！这黑脸当的好啊！再继续下去这板就要被生酮王+模发搞到烂掉了
作者:
Ubitch (Ubitch)
2016-09-10 01:30:000.0
作者:
shadeel (123)
2016-09-10 01:47:00水啦 喜欢战文
作者:
ks3290 (山豆基)
2016-09-10 01:48:00干得好
作者: criminal (啊香香) 2016-09-10 01:49:00
推啦 到底是在生三小酮
作者:
q5h67z (shinoda77)
2016-09-10 02:23:00XDDDDDDDDD 连自己烹煮 调理 都不会 算了 我也不会xd
推啦，这里是肌肉板，不是减肥板，一天到晚生什么酮啊
作者:
HyperFury (煞卍乂凤凰骑士乂卍气)
2016-09-10 03:26:00推你个，跟你一样心情
作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2016-09-10 04:52:00
好文!
作者:
TFBF (清大张志豪)
2016-09-10 05:20:00已死 c开头都令人反感吗
作者: yiwhere (小甜) 2016-09-10 05:39:00
推，生酮看得很腻，还我肌肉版
作者:
fuct (添财)
2016-09-10 05:47:00馆长快把他抓出来打啦
作者: fernmmm (fernxxx) 2016-09-10 06:33:00
推 早就想嘴了 终于有人跳出来了
作者:
Qcloud (Direction)
2016-09-10 06:38:00小钓手？
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-09-10 06:39:00中肯
作者:
canfish (能鱼)
2016-09-10 07:36:00我也想知道错在哪 讲清楚一点啊@@
生酮我是不会去碰, 但我想知道低碳是不是必要现在很明显有两派 1. 正常饮食热量赤字就好 2. 低碳搞得我好乱
作者:
HTMLin (阿铭)
2016-09-10 07:49:00原来不是只有我觉得：到底是在生什么酮啊！
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-09-10 08:04:00
开战啦
作者: sp74328 (sp74328) 2016-09-10 08:12:00
开战啦！帅
作者:
mozume (米虫)
2016-09-10 08:22:00只要是减脂热量赤字一定必备，只是看你是用什么方法达成
作者: kixer2005 (可恶想__) 2016-09-10 08:25:00
学理学理 对于这种只有假设没有医学实证的东西讲学理?
作者:
mozume (米虫)
2016-09-10 08:25:00虽然我也正在走生酮，但这篇文的出现我一点也不意外也觉得应该的，生酮本来就不是人人都要玩，当对它一知半解时我真心不建议
我觉得应该是每个人对碳水和脂肪的反应不同 所以同样是热量赤字 但有人吃碳水不容易减改吃脂肪 有人相反
作者:
kenten (投机者)
2016-09-10 08:55:00低碳=\=生酮
早就觉得cir先生有问题了 最近洗文尤其严重但每次他的文只要提到硬举有问题 大家底下砲火会转向壶铃王 一堆新手推得很开心...只要指证cir哪边有误 cir跟其他版友就会说哪错?说详细
不指责 别人就会以为cir对但常常他又是发一整篇文章 要大家订正错误是哪招?
作者:
mozume (米虫)
2016-09-10 09:26:00板上要看生酮资料可以查OnceAFreak板友文章
作者: acegikmp (阿超) 2016-09-10 09:27:00
根本没啥肌肉在那边玩生酮+1有够本末倒置
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-09-10 09:30:00健康吃健康运动，我好健康：）
作者:
Fedorov ( )
2016-09-10 09:32:00楼上馆黑也太会找话题了看错了 原来已经那么多推文了@@
作者: blackclack 2016-09-10 09:54:00
生酮饮食 我老婆护士 问台大代谢科医生听都没听过
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-09-10 10:04:00为什么要记得我...
当初发现生酮、用以治疗疾病的人没想到会被拿来减肥吧,呵～
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-09-10 10:11:00
中肯，感觉好潮啊，你今天生酉同了吗
某黑 因为Endocrine/Metabolic的医生在处理疾病不是在教你健身/减肥 医生这名号不是让你拿来说嘴
作者:
hohey (hohey)
2016-09-10 10:20:00开战啦
超好笑 还看到很多妹子在那跟风牲曈 还上来问 怎么减不了肥 看了就好笑
一堆人把低碳=生酮 看了就想笑 不过也不能怪他们资讯爆炸的时代 很多人对于生酮观念不清楚还在那边自以为的在分享 也没人纠正 新手爬到被误导也不意外la
有人去当白老鼠也不错 等到那些人身体坏光光 观念建立拎北再来想用他们的成果
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-09-10 10:51:00
跟妹仔聊生酉同，妹仔会觉得潮到出水吗？
作者:
sammoon (sam)
2016-09-10 10:55:00我也很想知道生酮饮食是不是有其必要性
作者:
kenten (投机者)
2016-09-10 11:07:00就像训练法很多种,饮食计画可以多种选择,没有什么"一定"得的真理,个人个体间的差异性是很大的
一开始推生酮的还会加很多但书说要定时监测各种数据现在根本就是什么都来句生酮 好像仙丹一样什么都能解决
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-09-10 11:58:00自从我生酉同以后考试都拿100分阿！
作者:
wemin777 (麻吉勒 假土豆!!)
2016-09-10 12:04:00生酮之乱=circle之乱
作者: acegikmp (阿超) 2016-09-10 12:13:00
只想说 生杀洨酮 只想速成 最后只得到一副瘦弱的身躯
圈神双栖股神生酮神 赞赞赞 其实他推文说吃香蕉的时候我吓一跳 xD懂英文去爬国外讨论区吧然后自己要能统整并明辨是非
生酮就是热量赤字下的产物阿,热量赤字都没执行好,在那边生酮什么东西,又不是要比赛还干嘛你不管吃生酮还是吃低碳还是吃沙小,全部都要热量赤字你要步是要比赛要尝试各种方法,要比较那种斤斤计较那一点差别,根本不用浪费你的时间
红明显,而且我觉得就算你用生酮减下来又如何?ㄧ发胖就要用生酮减吗?还是你这辈子活到80岁就都吃生酮饮食了?那不如学习正确营养的饮食与运动观念,健康稳定不极端的活一辈子不是很好吗?
作者:
amanda13 (amanda)
2016-09-10 13:17:00呵
作者: jim543000 (玄黄无极) 2016-09-10 13:33:00
天天外食体脂也没破15的路过 抓个热量就好又不是要去比赛 吃的健康平常就好
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-09-10 13:36:00现在开始玩指名引战了 是不是版规该管管
作者: James102211 (James102211) 2016-09-10 14:02:00
到底在生啥酮 zzzzzz
作者:
AE2010 (AmericanEagle)
2016-09-10 14:04:00推 到底在生什么酮
作者: n790321 (icon) 2016-09-10 14:26:00
Xdddd某lin啥都要嘘 不乖乖去看书考试 在ptt乱
作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-10 14:52:00作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-09-10 14:57:00
"生童"比较实在
作者:
gces4te (Leo)
2016-09-10 14:57:00推 吃得健康就好
作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-10 14:58:00哎呀想说这个ID怎么这么眼熟，原来是上次战史考特战很大的那位啊～
嘘林灰当时要告人还给时限道歉某cir根本不懂装懂 人家连相扑还在那乱回
作者:
codyDL (小啾啾号)
2016-09-10 16:40:00喔耶 吵架
对它没太大研究 不过会不会是正常饮食遇到减脂瓶颈的人才需要 就像是要给肌肉不同动作不同刺激这样的概念
作者: wayne0218 (股海茫茫) 2016-09-10 16:52:00
双栖圈神 被拉下神坛了
作者: Leo4891 (Leo) 2016-09-10 17:04:00
推 一堆练的乱七八糟的也跟人家搞啥生酮想靠吃油减肥 根本本末倒置
作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-10 17:06:00大家不要再吵惹，上次Fitness的生酮之乱已经有个深蹲90公斤的开业医师dogmax消失惹～难道大家还要让更多洗肾科深蹲很重ㄉ医师消失在ptt吗～
作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-10 17:09:00作者:
cash0219 (要被桶了..)
2016-09-10 21:01:00推你一个 到底在生杀小酮
作者: aster741 (愤世嫉俗的臭酸酸) 2016-09-11 02:03:00
lol
作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-11 03:16:00真的很棒～别人都是教徒都是白痴～只有战医师战很大的689最聪明最厉害最有独立思考～好棒～（拍拍手）
作者:
kiwiho (重大转变)
2016-09-11 16:43:00虽然圈大在股市有让我赚到钱，但是在这边并不适合教大家硬举啊，这受伤是一辈子的看圈大的文章和身体素质摆明不是力量训练的专家...
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-09-11 19:48:00
好几篇文都回了，就是无视这篇Xd
圈神每次都一定要嘴壶铃王 但我一直觉得壶铃王很专业
作者: ohoh0802 (光) 2016-09-11 23:25:00
问一下cir大自己有影片吗?10几公斤的壶铃有什么好说嘴?