～一切都是源自于一根单杠～
自从步入中年后身体愈来愈容易发胖，所以我一直有运动的习惯。
不过当时顶多就是跑个步做做伏地挺身之类的徒手训练。某一天我在youtube上面
看到一段影片，里面的男人在自己家里钉了单杠看起来超酷，所以我也决定如法泡制
在寝室钉一根单杠，这样就可以在睡前吊个几下。可是同居人却发火地表示
“你钉单杠的地方就在我睡觉位置的正上方，你觉得头上悬著一根棒子我睡得着吗!!”
其实我觉得应该睡得着啦，不过看对方这么生气我只好打消这个念头。
不久后对方说“如果你真的要钉的话，就钉在贮藏室那边好了”，
虽然觉得钉在贮藏室不太酷，不过有总比没有好，所以我就上网订了一组单杠。
然后，事情就一发不可收拾了。
重训区＆飞轮＆梨形球
http://i.imgur.com/OqDlCDM.jpg
龙门架是淘宝买的，基本上还算稳固，不过有买过的人都知道有时候要用
蛮力硬锁才行。奥杠黑的是健力用银的是举重用，可以承重到1500磅左右
﹙上面是这样写的﹚。毕竟我总是要预防自己有一天可能可以硬举500公斤﹙最好是!!﹚
哑铃之所以混了组合哑铃是为了省钱，虽然用起来不太舒服。
至于梨形球的球架就有点麻烦，通常在2万以下的货色可能木板都不够厚打起来
会一直晃，所以我上面有放置重物。
沙包跟壁靶
http://i.imgur.com/mTiEf6C.jpg
沙包是fairtex HB13，虽然填起来很麻烦，不过打起来的手感很不错，
特别是勾拳系很好练。壁靶是Lonsdale的，这个虽然不贵但寄回来非常麻烦，
通常卖家都只愿意寄DHL，光是运费就破万，所以只好请代购。
地雷管&轮胎
http://i.imgur.com/46hwND8.jpg
地雷管也是淘宝货，旁边还有双杠跟铁锤。冰箱旁边有一个重约75公斤的轮胎，
通常我练完背会用锤子打轮胎，刚开始不熟时还把地上敲出一个洞﹙笑﹚。
训练室
http://i.imgur.com/vL82T8v.jpg
这个房间大约5X5m，虽然比起正式拳击擂台6X6略小一圈，不过勉强可以对打练习。
本来地上想要铺橡胶垫，不过算一算大概快2万预算不足，干脆用水泥漆涂一涂就算了。
为了增加整体性，上面再用喷漆漆上图案。其实我还想在中间吊一个勾拳用的沙包，
不过上面只是木板撑不住只好作罢。
这些东西弄一弄花费都超过10万，算一算大概可以去健身房10年吧，
而且还有妹可看有人替你打扫，好处就是要脱上衣或是当哑铃磁铁还是摔杠都无所谓。
虽然没办法买名牌设备，不过自己打造轰菌还是很有成就感呢。感谢各位把这么长的文章
看到这里没有直接按END~~