目前在练单臂哑铃划船的时候
后面几组会感到左手手指没力 拉不住哑铃 导致目标次数没达成
但右手就没这个问题
请问要怎么改善这个问题呢？ 是握法还是太重呢？
有巨巨前辈可以指教一下吗？ 感恩><
作者: jim543000 (玄黄无极) 2016-08-30 19:34:00
纯粹小指握力不够 哑铃歪了力矩更偏向小指
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-08-30 19:58:00
拉力带辅助？
作者: kixer2005 (可恶想__) 2016-08-30 22:00:00
健美取向拉力带万解
作者:
waynelee (Wayne Lee)
2016-08-30 22:52:00我拉力带常常忘了收就不见了...千万要记得带走
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-08-30 23:15:00体重60滑30kg哑铃？ 就是手太弱...然后左右手很不均匀
作者: jim543000 (玄黄无极) 2016-08-30 23:26:00
楼上醒醒 用拉力带跟徒手握哑铃完全不同
jim是指我醒醒吗？@@呃 可能真的是左手不够强吧 其实拉的上去 就是手指会没力XD 右手手指倒是游刃有余
作者: jim543000 (玄黄无极) 2016-08-31 00:15:00
不是 是说滑30kg太弱的那位醒醒
作者:
ATGC (往外走)
2016-08-31 11:20:0060滑30还满强的啊..应该练好一段时间了
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-08-31 16:13:00我说了“不均匀”，你看懂点你现在用拉力，手指会一直无法像右手抓住练不只是左右手不均匀，单手前后手臂都可能不均匀很丑很丑